(2009-02-17 21:56:06)

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胖星兒昨日晚餐：培根西葫蘆+培根甜豆+蔬菜湯

超級(jí)喜歡培根，簡(jiǎn)單又很方便，不會(huì)弄得滿手肉腥，卻讓素菜很葷香。所以每次會(huì)買一大包的家庭實(shí)惠裝，分裝在小的保鮮袋里冷凍起來(lái)。然后每次取出一小份解凍，和蔬菜炒炒就是一份菜，因?yàn)橛辛巳庀?，讓我覺(jué)得這一餐吃得滿足，很有底氣。

蔬菜湯的晚餐

昨日晚餐評(píng)價(jià)：吃了好多好多的蔬菜哦，覺(jué)得自己粉健康粉健康的。也是哦，不能天天大肉滴，要給大家做個(gè)好榜樣：）

培根甜豆：

甜豆事先焯斷生；培根切小碎片，用一丁丁油甚至不放油煎得有點(diǎn)點(diǎn)脆，然后下蒜粒炒出香，下事先焯好的甜豆爆炒幾下，加點(diǎn)鹽調(diào)味，一點(diǎn)點(diǎn)糖提鮮就出鍋啦！甜豆特不“吃”油滴，所以用甜豆炒菜很放心。

培根西葫蘆：

黃黃的西葫蘆又好看又好吃，切成圓片片；同樣，把培根切小碎片，用一丁丁油甚至不放油煎得有點(diǎn)點(diǎn)脆后，下西葫蘆片炒軟，倒一點(diǎn)點(diǎn)生抽醬油提鮮，然后加一點(diǎn)鹽調(diào)味，再用一丁丁糖提鮮，幾分鐘又做了一道菜。難得以蔬菜為絕對(duì)主角的晚餐哦

蔬菜湯：

好多好多的蔬菜哦，大人喝著減肥，寶寶喝著長(zhǎng)大。

做法詳見(jiàn)克拉博客的更新吧http://blog.sina.com.cn/s/blog_593828a50100cid1.html

因?yàn)椋强死妮o食，也是大人的減肥蔬菜湯哦。

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