3.2萬(wàn)人瀏覽 1556人收藏 6人做過(guò)

用料

7天瘦身版果蔬汁的做法步驟

步驟 1

洗凈黃瓜，生菜葉，蘋(píng)果待用 黃瓜具有清熱解渴、利尿解毒等功效，常食有益于身體健康。 降血糖: 黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類(lèi)食物充饑，血糖非但不會(huì)升高，甚至?xí)档汀?健腦安神: 黃瓜含有維生素B1，對(duì)改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利，能安神定志，輔助治療失眠癥。 4.減肥強(qiáng)體 黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。此外，黃瓜中的纖維素對(duì)促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除和降低膽固醇有一定作用，能強(qiáng)身健體。

步驟 2

榨上一大杯果蔬汁，上班族喝上一杯，再帶上一瓶（記得到單位放冰箱哦）

步驟 3

space

美美噠一杯瘦身版果蔬汁 每天堅(jiān)持喝……

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2019-05-30 15:02:14

相關(guān)知識(shí)

【步驟圖】夏日健康營(yíng)養(yǎng)的輕食減脂餐/時(shí)蔬雞排的做法
寶寶輔食的做法和步驟圖解
【健康瘦身】綠色蔬果昔
【步驟圖】健身優(yōu)質(zhì)蛋白（肉類(lèi)）基礎(chǔ)備餐方法一丨健康·三餐的做法
【步驟圖】健康低卡0失敗——三文魚(yú)最最簡(jiǎn)單的做法的做法
【步驟圖】健康低卡——蔬菜黑米燜飯·適合怕胖朋友·超簡(jiǎn)單的做法
健康減肥蔬果汁(我的輕生活)
【步驟圖】雞肉低卡健康吃法41｜香菇青椒燒雞腿的做法
青稞粉（糌粑）的全能營(yíng)養(yǎng)餐的做法和步驟圖解
蘋(píng)果胡蘿卜果汁的做法

網(wǎng)址: 【步驟圖】7天瘦身版果蔬汁的做法 http://m.u1s5d6.cn/newsview102284.html