能量消耗=體重*代謝當量*運動時間
生活暢談者
高能答主
2020-11-27 · 生活新鮮事，看我就知道
關注
（計算公式：能量消耗＝體重（kg）×代謝當量（kcal／（h.kg））×運動時間（h），本例75×3×0.5＝112.5（kcal））。
體力活動干預的目的在于改變不利于健康的久坐少動的生活方式，減少缺乏運動和運動不足人群的比例，指導合理運動，避免運動簡廳含傷害，預防和輔助治療疾病，降低醫(yī)療費用，提高生命質(zhì)量。
擴展資料：
注意事項：
如果要精確測量在運動中到底消耗了多少氧氣和熱量，需要很多高科技儀器，這在俱樂部里是不現(xiàn)實的，對于那些希望知道每次運動的熱量消耗的減脂會員就可以通過代謝當量來進行計算。
由于每個人的體重、肌肉含量、所處的環(huán)境不一樣，那么安靜狀態(tài)下的氧氣和熱量消耗也是不同的，因此代謝當量只是一個相對的估算值，不是十分精確。但是對于減攔笑脂的會員來說，可以幫助他們估算運動熱量消耗，并根據(jù)運動強度選擇代謝當伏啟量值合適的運動項目。
參考資料來源：人民網(wǎng)-人消化食物也需要能量 關于消化的10個奧秘
方瑞
2024-10-28 廣告
作為上海方瑞儀器有限公司的工作人員，以下是粘度計正常使用的簡要步驟：1. 清潔：確保粘度計及其測量部件干凈無污，以防影響測量準確性。2. 校準：根據(jù)粘度計型號進行必要的校準，確保測量結(jié)果的準確性和可靠性。3. 準備樣品：將待測樣品倒入粘度計... 點擊進入詳情頁
本回答由方瑞提供
推薦律師服務： 若未解決您的問題，請您詳細描述您的問題，通過百度律臨進行免費專業(yè)咨詢
