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奧寶公司助力職場健康新方向，舉辦《工作與生活平衡的藝術(shù)》專題講座

發(fā)布時間：2024-10-18 14:59:38

10月17日下午，奧寶公司在東寶大廈6樓會議室舉辦了《工作與生活平衡的藝術(shù)——活出不焦慮的人生》專題講座，旨在提升員工的心理素質(zhì)，促進職場健康與幸福。

此次講座邀請了華南危機管理研究院副院長林景新教授主講，通過“線上+線下”的方式，吸引了奧寶公司員工積極參與。林教授圍繞如何提升個人心理素質(zhì)、緩解職場焦慮、塑造積極心態(tài)等核心內(nèi)容，分享了實用的心理調(diào)適技巧，如食用特定食物緩解壓力、進行簡單的放松訓(xùn)練、運用冥想法調(diào)節(jié)情緒等。林教授通過風(fēng)趣幽默的語言、生動的案例視頻，激發(fā)了在場員工的共鳴，讓大家正確認識并接受焦慮，培養(yǎng)松弛感，專注于當下，是提升職場幸福感的關(guān)鍵。

奧寶公司一直以來非常重視員工的身心健康和職業(yè)發(fā)展。此次講座不僅增強了員工的心理韌性，更為構(gòu)建幸福職場文化奠定了堅實基礎(chǔ)。奧寶公司期待每一位員工都能在工作與生活中找到平衡，享受充實、快樂的人生，共同推動奧寶公司持續(xù)健康發(fā)展，共創(chuàng)美好未來。

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