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低卡健康零食推薦!這些零食你一定要試

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月08日 05:58

低卡健康零食推薦!這些零食你一定要試!
大家好,今天給大家推薦一些低卡又健康的零食,保證你不踩雷!

1?? 減脂時蔬肉均衡系列
無核蜂蜜硒梅餅
這款梅餅甜度低,酸度純正,口感軟糯,是日式硒梅餅的改良版,去掉了阿巴斯甜,特別適合孕媽媽吃哦!推薦指數(shù):

蜂蜜凍干檸檬片
直接泡水會有點苦,需要加點蜂蜜,不過檸檬片很完整,適合減脂和美白的小伙伴們。推薦指數(shù):

蔬果脆片
這款蔬果脆片真的是低油低卡,口感酥脆,非常純正的低溫油浴制作,營養(yǎng)又不怕胖,強烈推薦!推薦指數(shù):

其他零食組合
包括空心山楂、西梅干、百香果干和芭蕉干。西梅干酸甜適中,特別適合孕婦;百香果干有嚼勁;芭蕉干則是軟軟的口感。推薦指數(shù):

南杏仁粉
這款杏仁粉不加糖、不加香精、不加植脂末、不加淀粉,非常適合辦公人群,健康養(yǎng)生又低熱量。不過孕婦、哺乳期和經(jīng)期的小伙伴們要注意哦!推薦指數(shù):

減鹽減糖版芝麻海苔肉松
這款零食爆款,適合1歲以上的寶寶,減鹽減糖版,特別健康。推薦指數(shù):

風(fēng)干牛肉
成分是科爾沁牛肉和鹽,無防腐無添加,特別適合健身人群,低熱量又好吃。推薦指數(shù):

2?? 養(yǎng)生必備系列
小米甜釀
享譽“月子米酒”,有催奶和暖身的功效。
杏仁粉
心煩失眠的小伙伴們可以常喝。
即食花膠
生肌養(yǎng)膚的好選擇。
紅顏糕
養(yǎng)氣血的好幫手。
山藥粉
補脾養(yǎng)胃,老年人常備。
黃精片
建議大家自行做功課。
九蒸九曬芝麻丸
黑發(fā)助睡眠的好選擇。
三黑谷物粉
固發(fā)助睡眠的好幫手。
有機姜條 ?
夏天吃姜,祛濕邪的好選擇。

3?? 傳統(tǒng)改良版糕點點心
板栗酥、鮮花餅、蛋黃酥、綠豆椪金華酥餅、太陽麻薯餅,這些點心無防腐無添加,現(xiàn)做現(xiàn)發(fā),健康配方改良,特別適合送家人。推薦指數(shù):

4?? 凍干低卡蔬果小食系列
洛神花脆片、蔬果脆片、凍干黃桃脆片、桑葚、楊梅、秋葵、蜂蜜檸檬片、玉米、芒果、草莓等蔬果脆片,營養(yǎng)價值豐富,口感脆爽。推薦指數(shù):

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【步驟圖】健康低卡零食/早餐食譜

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