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如何有效健脾祛濕？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 04:46

回答1

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潘曉明主任醫(yī)師云浮市人民醫(yī)院三級(jí)甲等中醫(yī)科

健脾祛濕可通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、中藥、穴位按摩、生活習(xí)慣等方法。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食：多吃薏米、芡實(shí)、山藥等，少吃油膩生冷食物。
2.運(yùn)動(dòng)：如慢跑、瑜伽，促進(jìn)新陳代謝和濕氣排出。
3.中藥：服用參苓白術(shù)散、歸脾丸、健脾丸等。
4.穴位按摩：按摩足三里、豐隆穴、陰陵泉穴等。
5.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境。
健脾祛濕需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到良好效果。

2019-12-23 15:30

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是前庭大腺囊腫? 　　前庭大腺囊腫為前庭大腺管開(kāi)口部阻塞、腺體持續(xù)分泌而形成的潴留性、炎性囊腫。位于大陰唇下方，左右各一。系因前庭大腺管口阻塞，分泌物聚集于腺腔而形成囊腫。前庭大腺囊腫可繼發(fā)感染形成膿腫反復(fù)發(fā)作。查看全文?