左旋肉堿什么時候吃效果最好呢？什么時候吃左旋肉堿這種減肥藥品，效果很不錯。在減肥藥品屆也是異?；鸨Ｄ敲醋笮鈮A這種藥品應(yīng)該什么時候吃效果最佳呢？在正確的時間服用左旋肉堿的效果是非常的明顯。那么下面就來給大家具體說明下應(yīng)該在什么時候服用的效果最好呢，達(dá)到最佳的減肥效果。

　　1.左旋肉堿是運動減肥類補劑，只有配合運動效果才會比較好，建議在運動前1-2個小時服用?？梢杂貌捎脺厮疀_服。這樣的話可以促進藥物的吸收

　　2.左旋肉堿可以一天2次，一次3粒，一次可以放在運動前，比如早餐前半小時一次，晚上8點運動可以在6點服用一次，這樣一天的服用量是6粒。也可以在運動前一次服用3粒。這樣可以促進吸收的物質(zhì)，也能加速減肥

　　3.左旋肉堿配合運動跑步，建議運動時間在半個小時以上，因為肉堿主要是加速脂肪消耗，在運動初期主要以消耗糖分為主，半小時以后才會更多消耗脂肪，所以運動時間最好能夠達(dá)到一個小時以上。運動以有氧運動為主，比如跑步，快走，跳繩等?？梢哉f是左旋肉堿和運動更配，這也可以促進脂肪燃燒。

　　左旋肉堿什么時候吃效果最好，左旋肉堿可以說是幫助減肥的一大利器，如果我們加強運動再配合這種減肥藥品。相信這樣效果會越來越好的。根據(jù)我向大家推薦的食用方法，這樣會達(dá)到減肥的最佳效果。好了，相信只要向我說的這樣做了。減肥都不是一個事。

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