發(fā)布日期：2021-12-30 16:23 來源：榮升社區(qū) 作者：潘桂鳳 瀏覽量：901 【字體：大 中 小】 我要糾錯

冬令進(jìn)補，是我國傳統(tǒng)的防病強身、扶持虛弱的自我保健方法之一。為了讓社區(qū)老人們能更安好的度過冬季，指導(dǎo)老年人的飲食營養(yǎng)，通過健康飲食課堂實現(xiàn)老人對營養(yǎng)需求的了解。12月30日上午，榮升社區(qū)健康養(yǎng)生小組在社區(qū)活動室開展《冬季的健康飲食》健康講座。

本次講座主題是冬季飲食健康，社區(qū)志愿者為居民們講解冬季的養(yǎng)生與保健，給大家介紹了老年人深冬飲食的“5宜，3忌”，適合老人的冬季養(yǎng)生湯等，并以提問互動的形式告訴居民要順應(yīng)自然規(guī)律來養(yǎng)生，引出冬季老年人的飲食原則，即辨證用膳，飲食適當(dāng)。

活動最后，社區(qū)志愿者總結(jié)本次活動內(nèi)容，給居民們講解養(yǎng)生保健的益處，并帶領(lǐng)大家做了一套“手指按摩操”，現(xiàn)場洋溢著歡樂的氣氛。（撰稿人:潘桂鳳   審核人：朱永久）

相關(guān)知識

北林垟社區(qū)：開展冬季養(yǎng)生健康講座活動
青園小區(qū)社區(qū)開展“冬季話養(yǎng)生，健康進(jìn)萬家”健康知識活動講座
官河社區(qū)開展“夏季養(yǎng)生小課堂”健康知識講座
【社區(qū)風(fēng)采】凱馬社區(qū)開展健康飲食養(yǎng)生知識講座
“冬季養(yǎng)生健康知識講座”活動
凱利社區(qū)開展健康飲食生活知識講座
朝霞社區(qū)：開展合理膳食健康講座
社區(qū)開展“科學(xué)健身，健康飲食”講座
中醫(yī)健康養(yǎng)生講座進(jìn)社區(qū)
提升健康素養(yǎng)，做健康老人，老年學(xué)校開展秋季養(yǎng)生知識講座

網(wǎng)址: 榮升社區(qū)健康養(yǎng)生小組開展《冬季的健康飲食》健康講座 http://m.u1s5d6.cn/newsview347821.html