低卡飲食粗糧細(xì)作·玉米面菜團(tuán)

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減肥的時候又饞嘴怎么辦？這道超級容易上手的玉米面菜團(tuán)，不用和面，不用和面，不用和面，重要事情說三遍，超級解饞又不胖，健康又幫助消化，快節(jié)奏的都市更需要粗糧的輔佐，教大家做起來～

用料  

低卡飲食粗糧細(xì)作·玉米面菜團(tuán)的做法  

準(zhǔn)備材料，切成餡料備用，豆腐用手捏成碎渣

攪拌混合，團(tuán)成一個個小球球，在裝滿玉米面里的容器中，一圈圈滾，讓團(tuán)子裹滿玉米面，可以時不時用手握緊加固然后可以再多滾幾層，這樣蒸出來的玉米面外皮會比較厚

擺好造型 上鍋！(冷水20分鐘)

蒸的時候可以繼續(xù)滾下一批

初步造型～

第二鍋

蒸出來金黃金黃的

超級無敵鮮

自己挑個無敵蘸料(醋＋辣椒油＋海鮮醬油＋芝麻油＋蒜泥)，真的特別好吃，快做起來吧

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