蔥香四溢的翡翠炒飯｜低卡又健康的減脂餐
今晚的晚餐是綠色的，普通的蛋炒飯加上一大盆蔥和各種蔬菜，瞬間變成了美麗的翡翠炒飯?？傆X得普通的炒飯蔥香味不夠，于是嘗試加了超多的蔥，結(jié)果太香了！蔥多到簡直像是飯炒蔥而不是蔥炒飯，絕對是全網(wǎng)蔥最多最綠的蛋炒飯！滿滿的蔥香和爽口蔬菜完美解膩，一份超清爽干凈的綠炒飯。下面是具體的做法

所需食材和調(diào)味料：
蔬菜配菜：生菜、黃瓜、萵筍、包菜
其他食材：隔夜米飯、雞蛋1個、小蔥（??要超級多，大概幾大把）
調(diào)味品：鹽、橄欖油

?超簡單步驟做法：
準備工作：蔬菜切絲和丁，小蔥切末，雞蛋打散加些鹽，見圖2??。
炒飯步驟：鍋中加油放入米飯翻炒 —> 倒入雞蛋液加1勺鹽翻炒至蛋液米飯融合 —> 放入全部蔥花翻炒至蔥變軟 —> 倒入蔬菜，開大火翻炒1-2分鐘，可再加些鹽，具體見圖3??。

蔥多到要溢出來的時蔬翡翠炒飯，蔥香四溢，加上不同蔬菜的脆爽，和蛋炒飯的香味完美的融合，又正好解油膩。做法也巨無敵簡單，所有食材一起炒一炒加些鹽就足夠清爽好吃，五分鐘搞定！愛蔥星人和想減脂的友友，快動手試試這份健康簡單低脂低卡的減脂餐吧。

undefined

undefined

相關(guān)知識

九款低卡營養(yǎng)減脂餐，簡單又美味
低卡低脂的食物有哪些？這6道美味又健康的減脂餐，讓你越吃越瘦
《日日輕食：低油少糖的減脂家常菜》每餐輕一點，生活更輕松一點
8款低卡減肥餐健康又美味
9道美味低卡減脂餐，健康又瘦身
享受低卡又飽腹的減脂餐：17款簡單菜譜，懶人必備！
教你8種健康低脂減肥餐的做法，上下一翻，營養(yǎng)美味又掉肉
4道減脂期早餐推薦，營養(yǎng)又美味，低卡低脂，可以放心吃的減脂餐
12款減脂餐分享｜低卡好吃減脂期這么吃【上
輕食新風尚：8款熱量低的菜品，比清淡水煮青菜更可口

網(wǎng)址: 蔥香四溢的翡翠炒飯｜低卡又健康的減脂餐 http://m.u1s5d6.cn/newsview347334.html