碧根果藍(lán)莓香蕉奶昔~藍(lán)莓奶昔不變黑的小妙招
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月07日 21:02
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逗逗飛的廚房
碧根果藍(lán)莓香蕉奶昔,奶昔的順滑,加上碧根果的香脆,結(jié)合起來更是甜中透著香!
碧根果有天然甜味和奶油口感,是理想的食材配料,百搭的TA,可以被加在沙拉、零食、菜肴、甜品和飲料等它還具有豐富的營養(yǎng)價值妥妥的人體“營養(yǎng)發(fā)電站”!
用料
香蕉 1根 藍(lán)莓 40克 美國碧根果 20克 牛奶 100毫升 酸奶 100克 檸檬汁 5滴碧根果藍(lán)莓香蕉奶昔~藍(lán)莓奶昔不變黑的小妙招的做法

香蕉切片,用模具壓幾朵小花花。

貼在杯壁上。

將香蕉、藍(lán)莓、牛奶、酸奶和碧根果倒入榨汁機(jī)中,喜歡濃稠一點(diǎn)的,可以少加一點(diǎn)牛奶,多加酸奶,也可以多加香蕉,

再擠進(jìn)一點(diǎn)檸檬汁,啟動按鈕打成奶昔。加檸檬汁是為了抗氧化,不然藍(lán)莓很快會從漂亮的紫色變得暗沉。

倒入杯中,裝飾一下即可。

花青素滿滿顏值和味道同時在線

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