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瑜伽：從入門到精通

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 19:39

瑜伽：從入門到精通

作者: 美梓
出版社: 北京聯(lián)合出版公司
出版年: 2013-11-1
定價(jià): 29.8
裝幀: 精裝
ISBN: 9787550221062

內(nèi)容簡(jiǎn)介 · · · · · ·

《瑜伽從入門到精通》是從最基礎(chǔ)的正位瑜伽動(dòng)作出發(fā)，為瑜伽練習(xí)者建立身體各部位的正位中心打好基礎(chǔ)，并對(duì)站姿、坐姿、跪姿、仰臥、俯臥這五大瑜伽體式進(jìn)行詳細(xì)的闡述，讓每一位練習(xí)者都能從正確的角度出發(fā)，練習(xí)正確的瑜伽，從而喚醒生命的正面能量，使身心獲得提升和超越，做一個(gè)健康快樂(lè)的“瑜”美人。

作者簡(jiǎn)介 · · · · · ·

美梓，世界瑜伽協(xié)會(huì)高級(jí)導(dǎo)師、高溫瑜伽導(dǎo)師、亞洲體適能運(yùn)動(dòng)學(xué)院國(guó)際瑜伽導(dǎo)師、澳洲體適能運(yùn)動(dòng)學(xué)院國(guó)際瑜伽導(dǎo)師、中國(guó)頂級(jí)會(huì)所首席瑜伽導(dǎo)師、多家電視臺(tái)明星教練。

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