母乳是世界衛(wèi)生組織推薦的新生兒及嬰兒最理想的食物，母乳可以為6個月內(nèi)的寶寶提供其所需要的全部營養(yǎng)，并持續(xù)為6~24個月內(nèi)的寶寶提供其所需要的部分營養(yǎng)。
中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)兒科教授鮑秀蘭表示：良好的斷奶歷程更能促使寶寶健康成長，而“粗暴”的斷奶過程反而會給寶寶留下長久的心理陰影。
通常來看，斷奶期寶寶容易出現(xiàn)拒絕奶瓶、厭奶等情況，也會因為抗拒奶瓶而變得不愛吃母乳，造成身體缺乏營養(yǎng)，容易生病，影響身體健康，這些情況都是非常普遍的。
因此，新手爸媽們在選擇斷奶方式和斷奶用品的過程中，需要尤其注意。
斷奶的本來意義是指從正常母乳喂養(yǎng)過程中由母乳為唯一食品過渡到用母乳以外的食品來滿足嬰兒的全部營養(yǎng)需要的轉(zhuǎn)變過程。這個過程一般約需7~8個月，稱之為斷奶期。自然斷奶是最佳的方式，隨著輔食的添加，有的寶寶對母乳的依賴逐漸減少，慢慢地就自然斷奶了。
什么時候斷奶好?
WHO建議：純母乳喂養(yǎng)寶寶6個月，6個月后添加輔食并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或以上。
我國營養(yǎng)學(xué)會給出的嬰幼兒喂養(yǎng)指南建議：純母乳喂養(yǎng)6個月，7~24月齡嬰幼兒應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。
美國兒科學(xué)會建議：母乳喂養(yǎng)至少1年。
當(dāng)然，以上是針對于普通的情況，但是實際中很難做到這樣，最佳離乳時間，應(yīng)該“因材施教”，根據(jù)寶寶的月齡和媽媽的身體工作情況調(diào)整離乳時間。
不同月齡寶寶的離乳策略
各種各樣的原因，寶寶不得不提前斷奶。針對不同月齡的寶寶，離乳策略也有差異。
小于12月齡寶寶
01
首先要考慮營養(yǎng)替代品和進食方法，選擇安全、適合寶寶的奶粉和輔食，同時選擇適合寶寶月齡并容易被寶寶接受的餐具。但是有些寶寶有戀乳情節(jié)，不喜歡吃奶瓶，怎么破?除了和寶寶一起玩奶瓶，建立和奶瓶的良好關(guān)系外，大一些的寶寶可以嘗試用飲水杯喝奶，顏色鮮艷的杯杯很多時候可以吸引寶寶的注意哦。
此外，媽媽也要逐漸減少親喂次數(shù)，每2-3天減少一次親喂，通過奶粉或輔食替代，避免突然斷奶引起乳腺炎及脹奶等不適。
大于12月齡寶寶
02
孩子大于1歲了，母乳對他來說營養(yǎng)已經(jīng)不是最重要的來源了，此時可以進行輔食等喂養(yǎng)方式，吃奶對于寶寶來說更大的作用是維持與母親之間的親密關(guān)系，是一種心理需求。此時如果寶寶可以比較輕松地離乳那是最好的。
但是，也有一些寶寶吃到一歲以上，一離乳就哭鬧不止，怎么戒也戒不了，此時要講究策略，不要強硬斷奶。媽媽們慢慢引導(dǎo)，讓他們明白雖然停止吃奶了，但是媽媽仍然愛你，以幫助他們順利度過過渡期。
除此之外，父母還要考慮氣候問題，在換季的時候，溫度忽冷忽熱這個時候本來寶寶就容易生病，如果這個時候斷奶，寶寶可能會出現(xiàn)食欲不好等情況，抵抗力會下降，加上斷奶帶來的睡眠不好，哭鬧等等，寶寶很容易患病。
（圖片來源于包圖網(wǎng)）
錯誤的斷奶方法
速效斷奶法
01
有的媽媽不喝湯水，用毛巾勒住胸部，用膠布封住乳頭，想將奶水憋回去。這些所謂的“速效斷奶法”，違背了生理規(guī)律，而且很容易引起乳房脹痛。
往奶頭上涂刺激物
02
有一些媽媽，采取在乳頭上涂抹辣椒、苦味藥物等方法來讓寶寶不吃奶，這也是十分不恰當(dāng)?shù)淖龇?。對寶寶而言，乳頭上涂辣椒水、萬金油或黃連之類的刺激物，簡直是殘忍的“酷刑”，只會讓寶寶感到受了欺騙，對媽媽甚至世界產(chǎn)生不信任感，更會引起寶寶的憤怒和焦慮。而且這些刺激性的食物對嬰兒口腔粘膜造成傷害，效果適得其反。
媽媽和寶寶分離
0 3
為了斷奶，有的媽媽和寶寶玩起了的捉迷藏，使寶寶在斷奶期間看不到媽媽，其實，這是不正確的。長時間的母子分離，會讓寶寶缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強的寶寶，因看不到媽媽而產(chǎn)生焦慮情緒，不愿吃東西，不愿與人交往，甚至還會生病，消瘦。奶沒斷好，還影響了寶寶的身體和心理健康，實在得不償失。
（圖片來源于包圖網(wǎng)）
正確的斷奶方法
要想寶寶在斷奶期的抵抗力不掉隊，在斷奶之初，就要從身體、心理、營養(yǎng)等各方面做好準(zhǔn)備，想順利斷奶的媽媽們，可以試試這幾個方法。
首先，在決定給寶寶斷奶前，一定要先確保寶寶身體狀況良好，消化功能正常，才能給其斷奶，否則就會影響寶寶的健康發(fā)育。
做好斷奶準(zhǔn)備
01
斷奶前要有充足的準(zhǔn)備，不可盲目突然斷奶。對于寶寶，一定要從四五個月起，按月齡適當(dāng)添加離乳食品，讓他們知道除了乳汁外還有很多好吃的。
這樣寶寶到了10～12個月時，不僅充分鍛煉了咀嚼能力，而且養(yǎng)成用勺、杯、碗、盤等器皿進食的習(xí)慣，能夠適應(yīng)以離乳食品為主的進食方式了。
循序漸進，自然過渡
02
每個媽媽和寶寶對斷奶的感受各不相同，選擇的方式也因人而異。如果你已經(jīng)作好了充分的準(zhǔn)備，你和寶寶也都可以適應(yīng)，斷奶的時機便已成熟，你可以很快給寶寶斷掉母乳。但不要一下子斷掉，慢慢減少母乳喂養(yǎng)數(shù)量，或者把奶吸出來放進奶瓶里讓寶寶適應(yīng)奶瓶喝奶。
斷掉臨睡前的喂奶和夜奶
03
大多數(shù)的寶寶都有半夜里吃奶和晚上睡覺前吃奶的習(xí)慣。最難斷掉的，恐怕就是臨睡前和半夜里的喂奶了，可以先斷掉夜奶，再斷臨睡前的奶，這時候需要爸爸或家人的積極配合。剛開始寶寶可能會鬧騰幾天，但只要堅持下來就會得到好轉(zhuǎn)的。
讓寶寶感受媽媽充分的愛
04
寶寶吃母乳的過程，除了是為了進食，另外一個很重要的原因就是，在吃母乳的時候?qū)殞殨幸环N安全感和親切感，這種感覺讓寶寶感覺很好，繼而就會產(chǎn)生依賴。斷奶的時候更是應(yīng)該讓寶寶保留這個安全感，讓他知道媽媽還是一樣愛他。但是對于寶寶的無理要求，卻不要輕易遷就，不能因為斷奶的歉疚而養(yǎng)成了寶寶的壞習(xí)慣。
爸爸的作用不容忽視
05
斷奶前，要有意識地減少媽媽與寶寶相處的時間，增加爸爸照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的適應(yīng)過程。斷奶前后，媽媽適當(dāng)多抱一抱寶寶，多給他一些愛撫是必要的，但是對于寶寶的無理要求，卻不要輕易遷就，不能因為斷奶而養(yǎng)成了寶寶的壞習(xí)慣。
這時，需要爸爸的理智對媽媽的情感感起一點平衡作用，當(dāng)寶寶大哭大鬧時，由爸爸出面來協(xié)調(diào)，寶寶比較容易聽從。
增加輔食數(shù)量
06
為了保證寶寶的營養(yǎng)，這個時候還可以適當(dāng)?shù)卦黾虞o食，增加輔食的種類和每次喂食的量。新輔食的增添也會讓寶寶減少對于母乳的需求，同時也會讓寶寶的營養(yǎng)更加多樣化。
提供母乳替代品
07
提供替代品不限于吃食物，也包括奶瓶、奶嘴、玩具、游戲等可以轉(zhuǎn)移寶寶注意力的方式。返回搜狐，查看更多
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