左旋肉堿對身體有什么壞處？

　　不好之一：服用左旋肉堿失眠是它的副作用來的。左旋肉堿的唯一副作用是：在夜間太晚的時間服用，你的精力可能會過于旺盛，影響睡眠。所以你只要不在晚上服用就不會失眠了。

　　不好之二：服用左旋肉堿會影響睡眠質(zhì)量，故不宜在睡前服用。不過目前各國都正式左旋肉堿是安全無毒副作用的營養(yǎng)素。所以可以繼續(xù)服用，不過最好在早上服用。

　　不好之三：像紅色肉類就能產(chǎn)生左旋肉堿，只是產(chǎn)生的量比較少，左旋肉堿是減肥營養(yǎng)補(bǔ)充品，可以服用減肥，失眠可能是由于其他因素吧，要調(diào)整好心態(tài)，睡前不要想太多，或者睡前喝杯牛奶，應(yīng)該能改善睡眠 。

　　不好之四：左旋肉堿主要靠腎臟平衡，并可在腎臟中高度貯存。是種蓄水池的作用。正常的腎臟功能不會產(chǎn)生問題。但是不排除腎臟機(jī)能降低時可能產(chǎn)生的病變。

　　不好之五：目前應(yīng)用的左旋肉堿大部分都是工業(yè)生產(chǎn)的，而如果純度不高，其中可能會含有一定量的右旋肉堿以外的有害雜質(zhì)。所以在選擇左旋肉堿時一定要注意。

　　不好之六：肉堿是脂肪酸進(jìn)入線粒體進(jìn)行氧化分解的載體，左旋肉堿是機(jī)體容易吸收和起作用的，就肉堿來說不會有問題。

　　酸奶對胃有什么好處

　　1、減免乳糖不耐受的發(fā)生，進(jìn)而在緩解腹瀉方面的好處非常明顯。因?yàn)樗崮掏ㄟ^特殊的工藝幫助乳糖在小腸中降解，進(jìn)而能夠解決乳糖吸收障礙的問題，對于避免乳糖不耐受所造成的腹瀉方面的好處非常明顯。

　　2、能夠增補(bǔ)益生菌，維持腸道的微生態(tài)，酸奶在發(fā)酵的過程當(dāng)中能夠或多或少的產(chǎn)生有益的菌類，對于調(diào)節(jié)腸道的微生態(tài)、促進(jìn)身體健康的好處也非常明顯。

　　酒釀蛋到底有什么好處

　　1、酒釀蛋含有十多種氨基酸，在這其中有8種氨基酸是人體必需但是又不能合成的。酒釀蛋中的賴氨酸含量極其的高，每升酒釀蛋中賴氨酸的含量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)比葡萄酒和啤酒高出數(shù)倍，這是在其它營養(yǎng)酒類中所罕見的，所以吃酒釀蛋能夠讓人獲得更好的營養(yǎng)。

　　2、經(jīng)過釀制的酒釀蛋，所含的營養(yǎng)成分讓人體更加容易吸收，所以酒釀蛋被認(rèn)為是廣大女性，孕產(chǎn)婦和身體虛弱者用于補(bǔ)氣養(yǎng)血的滋補(bǔ)佳品。給坐月子的產(chǎn)婦或大病初愈者食用酒釀蛋的風(fēng)俗在我國許多地方都有，所以說酒釀蛋是具有很好的滋補(bǔ)作用的。

　　3、不僅滋補(bǔ)，酒釀蛋還具有促進(jìn)食欲、有助消化、溫寒補(bǔ)虛、提神解乏、解渴消暑、促進(jìn)血液循環(huán)、潤膚，潤胸，豐胸等多種多樣的功效。

　　濟(jì)南有什么特色菜

　　1、九轉(zhuǎn)大腸：

　　九轉(zhuǎn)大腸，原名為紅燒大腸，是山東省濟(jì)南市傳統(tǒng)名菜。清朝光緒初年，由濟(jì)南九華樓酒樓店主首創(chuàng)。將豬大腸經(jīng)水焯后油炸，再灌入十多種作料，用微火炮制而成。成菜后，酸、甜、香、辣、咸五味俱全，色澤紅潤，質(zhì)地軟嫩。

　　2、爆炒腰花：

　　爆炒腰花，是山東省特色傳統(tǒng)名菜，家常菜，屬于魯菜。制作時以豬腰、荸薺等為主料。其特點(diǎn)是鮮嫩，味道醇厚，滑潤不膩。具有較高的營養(yǎng)價值。爆炒腰花制作的難度為臊味是否去除干凈，口感是否鮮嫩帶脆。配菜和佐料因地而異，口味也隨之有偏甜、酸、咸、辣之分。

　　3、蔥燒海參：

　　蔥燒海參，是中華特色美食，魯菜經(jīng)典名菜。從山東源入，以水發(fā)海參和大蔥為主料，海參清鮮，柔軟香滑，蔥段香濃，食后無余汁。是“古今八珍”之一，蔥香味醇，營養(yǎng)豐富，滋肺補(bǔ)腎。蔥燒海參以水發(fā)海參和大蔥為主料，海參清鮮，柔軟香滑，蔥段香濃，食后無余汁，蔥香味醇。

　　4、油爆魚芹：

　　油爆魚芹，是山東濟(jì)南的一款地方傳統(tǒng)名菜。魚芹是指沾上芹菜末的魚塊。此菜所用魚肉要求肉厚質(zhì)嫩，去刺后改麥穗花刀，掛上用雞料子拌制的糊漿，沾上五彩末(紅火腿末，黑冬菇末，綠芹菜末)，經(jīng)油爆而成。

　　5、黃燜雞米飯：

　　黃燜雞米飯又叫香雞煲或濃汁雞煲飯，是魯菜名吃，源自山東濟(jì)南天橋區(qū)的傳統(tǒng)名吃。色香味美，口感鮮嫩，透味不粘膩，香味濃郁。

　　6、糖醋鯉魚：

　　糖醋鯉魚也是山東濟(jì)南的傳統(tǒng)名菜。濟(jì)南北臨黃河，黃河鯉魚不僅肥嫩鮮美，而且金鱗赤尾，形態(tài)可愛，是宴會上的佳肴?！稘?jì)南府志》上早有“黃河之鯉，南陽之蟹，且入食譜”的記載。據(jù)說“糖醋鯉魚”最早始于黃河重鎮(zhèn)——洛口鎮(zhèn)。

　　7、壇子肉：

　　濟(jì)南名菜，始于清代。據(jù)傳首先創(chuàng)制該菜的是濟(jì)南鳳集樓飯店，大約在一百多年前，該店廚師用豬肋條肉加調(diào)味和香料，放人磁壇中慢火煨煮而成，色澤紅潤，湯濃肉爛，肥而不膩，口味清香，人們食后，感到非常適口，該菜由此著名。因肉用磁壇燉成，故名“壇子肉”。

　　8、油旋：

　　油旋，又叫“油旋回”，是山東濟(jì)南特色傳統(tǒng)名吃，外皮酥脆，內(nèi)瓤柔嫩，蔥香透鼻，因其形似螺旋，表面油潤呈金黃色，故名油旋。濟(jì)南人吃油旋多是趁熱吃，再配一碗雞絲餛飩，可謂物美價廉，妙不可言。

　　9、奶湯蒲菜：

　　奶湯蒲菜，是山東省濟(jì)南市地區(qū)的特色傳統(tǒng)風(fēng)味名菜之一。制作時用奶湯和蒲菜烹制而成，湯呈乳白色，蒲菜脆嫩鮮香倍增，入口清淡味美，是高檔宴席之上乘湯菜，素有“濟(jì)南湯菜之冠”的美譽(yù)，又歷來被人們譽(yù)為濟(jì)南第一湯菜。

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