文/俏媽
如果我問你，你知道什么是純母乳喂養(yǎng)嗎？就這個問題我嘗試著問了身邊的很多寶媽，結果竟沒有一個人答對！
我們都知道，世界衛(wèi)生組織（WHO）、美國兒科學會（AAP）以及中國營養(yǎng)學會都一致建議：寶寶出生后的0-6個月內應盡量純母乳喂養(yǎng)。
世界衛(wèi)生組織：在嬰兒最初6個月內給予純母乳喂養(yǎng)。6個月至2歲或更長時間內，在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的同時，需要補充其他的食物。
美國兒科學會：我們建議純母乳喂養(yǎng)時間至少達到6個月，然后開始逐步添加輔食。同時繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至孩子滿1周歲，只要媽媽和寶寶都愿意，1歲后仍可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。
中國營養(yǎng)學會：純母乳喂養(yǎng)能滿足嬰兒6月齡以內所需要的全部液體、能量和營養(yǎng)素，應堅持純母乳喂養(yǎng)6個月。
純母乳喂養(yǎng)，想必是任何一個寶媽都再熟悉不過的詞語了?？傻降自鯓硬潘闶钦嬲龅搅恕凹兡溉槲桂B(yǎng)”，身邊十個寶媽竟然有九個都做錯了。
絕大多數(shù)人想當然認為：只要沒有添加配方奶粉，孩子喝的奶都是母乳的話就算是純母乳喂養(yǎng)了。
但不得不善意提醒您：錯啦，錯大啦！
一起來看看世界衛(wèi)生組織對“純母乳喂養(yǎng)”是如何定義的吧。
1、純母乳喂養(yǎng)（exclusive breastfeeding）義：只給孩子喝母乳，除藥物、維生素、礦物質滴劑以外的任何液體或固體食物統(tǒng)統(tǒng)不喂。
解讀：看明白了吧，也就是說要做到寶寶6月齡以內純母乳喂養(yǎng)的話，不但輔食不能吃，就連水、果汁、蔬菜汁這些都是不能添加的。
2、主要母乳喂養(yǎng)（predominant breastfeeding）定義：在純母乳喂養(yǎng)的基礎上，同時還添加了水和其他營養(yǎng)液體。
解讀：如果你在母乳喂養(yǎng)的同時，除了給寶寶喂了藥物、維生素、礦物質滴劑以外，還給孩子喂了水、果汁、蔬菜汁等營養(yǎng)液體，那就不能算是純母乳喂養(yǎng)了，只能叫做主要母乳喂養(yǎng)。
也許看到這，又有寶媽會不斷產生新的疑問了，別著急，你關心的問題俏媽都一一列出來啦！
Q01：純母乳喂養(yǎng)不能喝水？那寶寶渴了怎么辦？很簡單，喂奶呀！
關于這點其實早已說過多次了，母乳和配方奶中含有大量的水，在寶寶沒有添加輔食之前，他可以從母乳或配方奶中獲得所需的水分。如果你覺得寶寶渴了，直接給他再喂幾口母乳就可以了；寶寶添加輔食后，可以嘗試少量喂水，寶寶不樂意的話也沒必要強迫，或許他只是想多吸幾口乳汁解解渴呢。
Q02：可以給寶寶喝點果汁嗎？1歲前都不建議。
沒錯，雖然說寶寶滿6個月后可以添加輔食了，但仍然不建議給孩子喝果汁。注意，這里說的是不建議，如果你堅持要給孩子喝，那也必須等到滿6個月后并且嚴格限制果汁的量。美國兒科學會建議家長盡量不要給1歲內的嬰兒喝果汁。
這是因為我們需要讓孩子從添加輔食起逐漸習慣喝白水，如果你早早給他喝了果汁，寶寶很容易愛上果汁的味道而不愿意接受無味的白水。你想過嗎，一個從小就愛上喝果汁等甜味飲料的孩子，他將來患齲齒以及肥胖的風險也將大大增加。
Q03：
不是說孩子發(fā)燒或腹瀉時要多喂水嗎？那還怎么堅持純母乳喂養(yǎng)？喂奶！喂奶！喂奶！
我們都知道，寶寶生病的時候需要多喝水，比如發(fā)燒、腹瀉時尤其需要及時補充水分?？蓤猿旨兡溉槲桂B(yǎng)不是不能給6月齡內的寶寶喂水嗎？那該怎么辦呢？
請記住一句話：純母乳喂養(yǎng)嬰兒最佳的補充液體就是母乳。當孩子需要補充水分的時候，多喂母乳就可以了。
Q04：出生后一直喝奶粉的寶寶需要喂水嗎？沒有添加輔食前一般都不需要。
關于奶粉喂養(yǎng)的寶寶必須喝水的說法由來已久，“喝奶粉容易上火，所以每次喝奶后都需要再喂點水”，這說法還真讓無數(shù)媽媽們相信了。
何為“上火”？如果你覺得孩子吃奶粉后大便比母乳寶寶硬就叫上火，那這絕對是錯誤的理解，因為這僅僅是正?，F(xiàn)象而已，實際上喝奶粉與“上火”并沒有什么關系。
其實，6月齡前奶量充足的寶寶從奶液中獲得的水分完全能夠滿足身體所需，關于喝水這事真不需要太糾結，總之孩子添加輔食后你再嘗試給他喝水就行了。如果奶粉寶寶出現(xiàn)了明顯的尿黃、唇干等缺水現(xiàn)象，你給他適當喂點水也可以，但這更可能是寶寶提醒你“麻麻，我奶喝少了”的信號。
俏媽說：
如果按照WHO關于純母乳喂養(yǎng)的定義，我想咱們身邊真正做到了純母乳喂養(yǎng)的寶媽應該很少了吧。
生活中經常會遇到糾結該給孩子喂多少水或者因為孩子不愛喝水而發(fā)愁的媽媽們，我想說的是，如果寶寶還沒有添加輔食，那這些問題就統(tǒng)統(tǒng)不是問題啦，只能算是您自尋煩惱了。
你記住了嗎？寶寶滿6個月之前只喝母乳，除了藥物、維生素、礦物質滴劑以外不再吃任何東西才叫真正的“純母乳喂養(yǎng)”哦！
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俏媽：俏俏小妞的麻麻，一名講科學、愛較真、樂于分享的80后大齡寶媽，四百多篇育兒原創(chuàng)文章就是最好的證明。
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