通常情況下，寶寶第一口輔食應(yīng)該吃含鐵的食物、高蛋白的食物、高維生素的食物等。

1、含鐵的食物

寶寶的胃腸功能還沒有發(fā)育完全，不能消化含鐵的食物，可以通過添加輔食來補(bǔ)充鐵元素，以免引起缺鐵性貧血，可以吃蛋黃、豬肝、菠菜等食物。

2、高蛋白的食物

寶寶的身體發(fā)育離不開蛋白質(zhì)，如果缺乏蛋白質(zhì)，可能會(huì)引起免疫力低下，不利于身體健康。因此，可以適當(dāng)吃魚肉、牛肉、雞肉等高蛋白的食物。

3、高維生素的食物

維生素是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)元素，有助于維持正常的生理功能。因此，寶寶可以吃獼猴桃、火龍果、橙子等高維生素的食物。

除此之外，還可以吃含有鈣元素的食物。寶寶的胃腸功能還沒有發(fā)育完全，添加輔食時(shí)要注意飲食衛(wèi)生，避免吃變質(zhì)或不干凈的食物，以免引起胃腸道不適。此外，還要少量多餐，避免暴飲暴食，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良。

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