“沒有病就是健康”，這種想法非一人之見。究竟對否?我們不妨看看世界健康組織(WHO)對“健康”所下的定義：健康不僅指沒有病和沒有異常現(xiàn)象，而且也包括在精神上和社會生活中也處于良好狀態(tài)。也即我們平時所說的“身心健康”。
    隨著科學的發(fā)展，人們對健康的內(nèi)涵和評價標準的認識也不斷地深化。例如，日本筑波大學教授池上晴夫認為：健康應從兩方面去考慮，一方面是看你“是否有病”，另一方面是看你“維持健康的能力”有多強，也就是當外界自然環(huán)境或社會環(huán)境發(fā)生變化時，一個人是否還能保住自己的健康。凡能保持健康的人，就可看作為健康的人，相反就不是健康的人。前者是一種消極的認識，后者是一種積極的認識。只從一方面去衡量一個人是否健康是片面的，只有從消極和積極兩方面去衡量才是客觀的。
    究竟衡量健康人的具體標準是什么呢?現(xiàn)在說法很多，但內(nèi)容大同小異，我們還是把世界衛(wèi)生組織最近提出的“五好三良”的健康人新標準介紹給青少年朋友。
    “五好”是指：
    胃口好：不挑食；
    排泄好：大小便通暢；
    睡眠好：睡得快，按時覺醒；
    口才好：講話流暢；
    腿腳好：行走自如。
    “三良”是指：
    良好的個性；
    良好的處世能力；
    良好的人際關系。
    可見，現(xiàn)代人的健康觀已隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展而有很大的改變。綜合起來，現(xiàn)代人的健康觀應該是指人體與外界環(huán)境關系的高度協(xié)調(diào)和統(tǒng)一，是身體健康與心理健康的完整結合。

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