1.每天做家務(wù)事時，覺得家中什么東西需要購買，我喜歡把它記在微信的文件傳輸助手，想到一件東西就添上去。這樣記購物清單，既不會漏掉需要購買的東西，也不會多買一些不需要的東西。準(zhǔn)備結(jié)賬前，再看一下手機(jī)，查一遍有沒有漏的東西。

2.我每周到大超市購物一次。臨走前我會背一個雙肩包，里面再放兩個購物袋，這樣就不用買超市的購物袋了。家中以前裝月餅用的內(nèi)層有一層鋁箔的塑料袋，是我的最愛。我喜歡用這個購物袋裝冷凍的食品或酸奶。夏天需要保持低溫的食品放在里面，這是我發(fā)明的冷鏈購物小技巧。

3.早晨去購物的話，我喜歡先逛蔬菜區(qū)，因為這時候的蔬菜剛上架。同樣的價格，購買的人多了，品相好的就被人挑走了。

4.綠葉蔬菜以新鮮為王，看綠葉蔬菜是否新鮮，只要看一下子它的根部有沒有水漬。只要有水漬的蔬菜，絕對是不新鮮的。也可以把一把綠葉蔬菜拿在手上，看一下是否是直挺挺的，查看一下葉子是否耷拉頭，再查看一下里面是否有黃葉。

5.肉類的話我喜歡在臨出超市的時候再買，放在有鋁箔的包裝袋內(nèi)，再以最快的速度回家，到家肉類還沒有化凍。

6.肉類到家切分也是有技巧的。今天買了雞胸肉，總共是600克，分成四份，每份是150g。兩個人吃的話，一餐一個人吃了75g左右的雞胸肉，蛋白質(zhì)的補(bǔ)充剛剛好。當(dāng)餐要吃的放在外面，其余的三份拍扁后放入冷凍室，下次拿出來吃的時候，化凍更快。

7.買包子盡量不要買肉包子，蔬菜包子的原料相對來講更有保證。饅頭，包子如果買的多的話，可以分成一次要吃的量放入冷凍室，想吃時拿出來，把包子和饅頭淋上涼開水，再放入玻璃碗中，上面倒扣一個盤子，放入微波爐中熱。這樣熱出來的饅頭，喧軟如初。

8.買芝麻醬等一些長貨架的食品，要看配料表，配料表只有一種原料芝麻，這樣的芝麻醬是最好的。再看一下生產(chǎn)日期，生產(chǎn)日期越近越好。拿貨架上的食品，比如酸奶之類的，一定要從最里面拿，因為商家都希望把日期不好的先賣掉，都會放在最外面。

9.超市購買3個不買。不買加工好的肉餡，:不知道它是什么肉加工的。不買切好的水果，基本上都是腐爛的水果切的。不買紅彤彤的熟食，亞硝酸鹽嚴(yán)重超標(biāo)。

10.夏天買雜糧一定要少量多次地買，買的時候可以聞一下，看看有沒有異常的氣味。也可以用手摸一下，如果掉粉的話，可能就是不新鮮了。夏天有些糧食中還會有小蟲子，這些都要仔細(xì)地分辨。買回家的糧食，中午太陽最毒時，放在太陽底下曬一下，放到室溫后裝入飲料瓶中，能保存的時間更久。

11.不要認(rèn)為大包裝商品更劃算。平時購物時，有人總覺得大包裝更加實惠。面對同一種商品不同包裝規(guī)格時，潛意識就會覺得大包裝平均下來會省錢。仔細(xì)算下來，可能都是一樣的，有時候大包裝商品可能還貴一點，這些都是商家為了促銷，而設(shè)計的營銷套路罷了。

12.逛超市的時候，一般在過道或者一進(jìn)門，會有一些海報產(chǎn)品或特價商品。多留意這些商品，也能買到一些性價比高的東西。有些超市還有會員日，會員日去買東西更便宜一些，同時也要理性消費，不要被一些打折的幌子帶偏節(jié)奏。

13.同一類商品，比如買黃豆醬，要想買到最便宜的商品，多往貨架的最上面和最下面看一下，墊起腳來或者蹲下來，能找到相對來說更便宜的東西，黃豆醬還要看一下配料表中有沒有你不想要的東西，如果面粉很多的話，說明它里面的黃豆含量很少，這樣的黃豆醬即使便宜也不劃算。

14.超市結(jié)賬后，一定要看一下的購物小票，有時候會存在同一樣?xùn)|西收銀員掃兩遍的情況。也可能有些東西價格變動了，但是收銀系統(tǒng)里的價格沒有動，甚至有些東西在過秤的時候，過稱的人員按錯了商品編碼，都有可能導(dǎo)致錯誤。

15.東西買回家整理也是有技巧的。蔥類可以把蔥葉子摘下來先吃，蔥白及蔥須先不要摘，這樣能保存更長時間。毛豆如果不吃的話先不要剝，放在冰箱可以多存放幾天。韭菜等如果上面有膠帶包裹，一定要把膠帶去掉。

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