人每天喝多少毫升水

正常人每天需要攝入水量1500至2000ml，主要是維持機(jī)體水的入量和出量的平衡。

機(jī)體水的入量主要是通過飲食、喝水以及代謝生成的水；而出量主要通過排泄尿液、汗液以及呼吸、皮膚蒸發(fā)等。每天人體需要的水量正常量需要35ml/公斤體重或2500ml以上，而通過喝水一般需要1000至1500ml，通過飲食中可以攝入800至1000ml，產(chǎn)生水量約500到600ml。同時(shí)，機(jī)體代謝可以生成300ml左右。因此一般喝水至少需要達(dá)到1500毫升左右。

同時(shí)，可以根據(jù)機(jī)體的狀況，如有發(fā)熱等感染性疾病時(shí)飲水量需要更多；當(dāng)有心力衰竭、腎功能衰竭時(shí)，大量的飲水可以導(dǎo)致水潴留，一般建議適當(dāng)?shù)南拗扑臄z入，可以根據(jù)每天的尿量再加500毫升來等于水的攝入量來進(jìn)行控制。

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