在《熱辣滾燙》持續(xù)霸榜春節(jié)檔的同時(shí)，“瘦了一百斤”的賈玲也脫胎換骨一般，以滿當(dāng)當(dāng)?shù)恼芰?，讓無數(shù)“減肥難”人士歡欣鼓舞。

有人佩服她強(qiáng)悍的執(zhí)行力，也有人好奇她究竟用了什么方法，還有人擔(dān)心如此快速減肥，會(huì)不會(huì)對(duì)身體有什么影響……

帶著這些疑問，我們聽聽中醫(yī)專家怎么說。

一年瘦100斤 可行且必要

博愛堂西站館李福海主任表示，賈玲持續(xù)一年多減肥100斤，平均下來每月減肥不到10斤，這是可以做到的，同時(shí)也是必要的。

畢竟通常情況下，重度肥胖會(huì)給人的心肺、骨關(guān)節(jié)、代謝系統(tǒng)帶來較大負(fù)擔(dān)，并可誘發(fā)骨骼疾病、心血管疾病、糖尿病、睡眠呼吸暫停綜合征、女性月經(jīng)失調(diào)等一系列病癥。而通過合理的減肥方法，讓體重回歸正常值，則更有助于身體健康。

當(dāng)然，李福海主任也鄭重指出，如果體重過大，減肥則最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，并結(jié)合疾病檢查、心肺功能測(cè)定等來制定方劑、飲食方案以及運(yùn)動(dòng)量，以便在“不損傷身體或引發(fā)并發(fā)癥”的情況下循序漸進(jìn)地減輕體重。

事實(shí)上，追求短時(shí)間內(nèi)暴瘦，不僅容易反彈，它同時(shí)還可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、電解質(zhì)失衡、肌肉流失、代謝紊亂等問題”，李福海主任說。

大基數(shù)減重的中醫(yī)療法

中醫(yī)對(duì)肥胖的研究由來已久，并認(rèn)為肥胖多與先天稟賦、情志所傷、外感濕邪、內(nèi)生濕濁等因素有關(guān)。

而在此基礎(chǔ)上，中醫(yī)將肥胖分為脾虛濕阻型、胃熱濕阻型、肝郁氣滯型、脾腎兩虛型、陰虛內(nèi)熱型，并根據(jù)不同證型研究出了完善的診療體系。

就目前來看，中醫(yī)改善肥胖的方法相當(dāng)多元化，并包含針灸、中藥調(diào)理、膳食管理等多種方式以及化濕法、利水法、通腑法、消導(dǎo)法、疏肝利膽法、健脾法等多種療法。

其中，針灸減肥近些年來更是憑借出色的效果廣受肥胖人士青睞。

比如，博愛堂中醫(yī)專家就可通過針灸對(duì)穴位的刺激調(diào)節(jié)神經(jīng)－體液，抑制食欲、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、調(diào)節(jié)糖脂代謝、改善內(nèi)分泌失衡狀態(tài)，讓身體自然而然地瘦下來。

目前，針灸減肥包含針刺、艾灸、穴位埋線、拔罐等多種方式，可單一施治，也可組合治療。

關(guān)于減肥后的肌膚松弛

1年瘦下來100斤，賈玲“整容式減肥”讓人震撼的同時(shí)，也有遺憾——從照片來看，瘦下來之后的賈玲皮膚很明顯松弛了不少。

從中醫(yī)角度來講，減肥過快則可能損傷脾胃，而脾胃虛弱則肌膚無法獲得足夠滋養(yǎng)，進(jìn)而出現(xiàn)松弛情況。那到底該怎么辦呢？

中醫(yī)主要通過中藥內(nèi)服以及針灸推拿來對(duì)“減肥后的皮膚松弛”進(jìn)行調(diào)理。前者可選用人參、白術(shù)、茯苓、甘草等益氣健脾藥材或黨參、白術(shù)、干姜、炙甘草、炮附子等溫中健脾藥材。后者則多以針刺或推拿足三里、胃俞、陷谷、太沖、豐隆、神闕、天樞等穴位為主。

當(dāng)然，在此期間，人們也需要注意少吃油膩、辛辣、甜食，保持良好心態(tài)，告別焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，以免加重脾腎負(fù)擔(dān)、影響脾腎功能。

減肥正當(dāng)時(shí)，春夏曬靚照，為了好身體，好身材，好容顏，是時(shí)候來一波又快又好的健康減肥啦！

北京博愛堂（西站館）

地   址：北京市豐臺(tái)區(qū)北京西站南路2號(hào)（西側(cè)）。

乘車路線：乘6、38、53、57、69、74、76、122、133、137、專138、309、349、390、477、820、890、895、941、968、982蓮花池下車?；虺说罔F7號(hào)線灣子 （D口）出，向西600米即到；地鐵9號(hào)線六里橋東（C口）出，向東700米即到；地鐵9號(hào)線北京西站（南口）出，向南800米即到。
 

北京博愛堂是一家集臨床、科研、診斷、治療于一體的專業(yè)中醫(yī)診療機(jī)構(gòu)，匯集了200多位國(guó)內(nèi)外名老中醫(yī)專家和中青年中醫(yī)專家，其中包括許潤(rùn)三、張培彤、武國(guó)忠、許躍遠(yuǎn)、王遜、遲惠昌、王鎮(zhèn)、陳信義、許銑、郭博信、李國(guó)戩、李福海、馬新童、劉兵、曹蕾、肖月星、郝威威、翟世翠、陳可平、濮凌云等專家。涵蓋男性疾病、不孕不育、腫瘤、中醫(yī)婦科、中醫(yī)皮膚、疼痛、心腦血管疾病等多個(gè)專業(yè)，為患者提供更專業(yè)的中醫(yī)診療服務(wù)。在博愛堂，您可以得到個(gè)性化、專業(yè)化、規(guī)范化的中醫(yī)藥特色方案，以及全方位的醫(yī)療保障服務(wù)。我們始終堅(jiān)持“以患者為中心，以質(zhì)量為生命”的宗旨，以優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)贏得了患者的信賴和口碑?！翱疵嗅t(yī)，來博愛堂；吃放心藥，到博愛堂”。

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