近年來(lái)，花草茶市場(chǎng)異?；鸨?，可能是因?yàn)榉婚g有一種傳聞：喝花草茶不僅減肥，還能清除體內(nèi)的垃圾，達(dá)到美容養(yǎng)顏、養(yǎng)生的效果。真的是這樣嗎？為此，我們特別請(qǐng)教了出身中醫(yī)世家的楊濤中醫(yī)。他告訴大家，花草茶喝對(duì)了，是有一定的調(diào)理身體的作用，但是胡亂搭配則損害身體健康！菊...

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近年來(lái)，花草茶市場(chǎng)異常火爆，可能是因?yàn)榉婚g有一種傳聞：喝花草茶不僅減肥，還能清除體內(nèi)的垃圾，達(dá)到美容養(yǎng)顏、養(yǎng)生的效果。

真的是這樣嗎？為此，我們特別請(qǐng)教了出身中醫(yī)世家的楊濤中醫(yī)。他告訴大家，花草茶喝對(duì)了，是有一定的調(diào)理身體的作用，但是胡亂搭配則損害身體健康！

菊花＋金盞花茶餅，虛上加虛

很多人都愛(ài)喝菊花茶，但卻不是人人都適合。楊濤中醫(yī)講，菊花有驅(qū)除肝火的特性，白菊花最溫和，一般的人可以喝；黃菊花性苦，去火強(qiáng)，不適合長(zhǎng)期飲用；野菊花性寒，最好少碰。

但這些都是相對(duì)而言，無(wú)論哪種菊花，性質(zhì)都偏寒，所以平時(shí)怕冷的陽(yáng)虛體質(zhì)和脾胃虛寒脆弱的人一定要慎喝。

而金盞花雖然具有理氣發(fā)汗等功效，但脾弱氣虛之人不宜多食，糖尿病人忌食，牙齦腫痛者忌食。

像菊花＋金盞花＋各種花的胡亂拼配，慎喝為好。

玫瑰花＋枸杞茶餅，火上澆油

玫瑰花的藥性溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。

性溫的玫瑰花和性平的枸杞搭配在一起，本身沒(méi)有太大問(wèn)題，但如果你正好屬于陰虛內(nèi)熱體質(zhì)，那就應(yīng)該清火解毒，而不是火上澆油。

生普＋荷葉茶餅，腹瀉不止

生普本身性寒，刮油，荷葉也是解暑消夏偏寒涼的飲品，如果燥熱上火可以喝；如果脾胃虛寒最好別喝，會(huì)傷胃，還會(huì)導(dǎo)致腹瀉不止。

很多女性用這兩種加起來(lái)每天當(dāng)水喝，以此來(lái)減肥?？赡芾亲邮悄軠p輕一些重量，但同時(shí)也得存點(diǎn)錢(qián)準(zhǔn)備以后買(mǎi)藥來(lái)調(diào)理身體了。

除此之外，我們發(fā)現(xiàn)在網(wǎng)上，像什么瑪咖、酸棗葉、羅布麻、沉香樹(shù)葉等，都有人拿來(lái)做成所謂的茶餅進(jìn)行銷(xiāo)售，關(guān)鍵是還有很多人買(mǎi)來(lái)喝。

我們專(zhuān)業(yè)組的同事們從茶的角度來(lái)判斷這些花草茶餅，都建議這樣的茶不要去喝，因?yàn)榧庸こ娠灥淖龉o(wú)法保障。

這樣一個(gè)餅茶，按照鮮花和壓成餅的干花比例來(lái)算也讓人很不放心。不少花草茶售價(jià)20多塊錢(qián)，而其成本包括鮮花費(fèi)、加工費(fèi)、郵費(fèi)等諸多項(xiàng)目。所以除了亂搭配會(huì)有健康風(fēng)險(xiǎn)之外，由于價(jià)格和成本遠(yuǎn)不成比例，在制作過(guò)程中或許就會(huì)偷工減料，這些茶有可能加工非常粗糙，壓餅后含水量高，容易滋生細(xì)菌，甚至發(fā)霉。

選花草茶，最好參考醫(yī)生意見(jiàn)

說(shuō)了這么多，并不是說(shuō)花草茶全部不能喝，而是要科學(xué)選擇。

首先，選擇花草茶的時(shí)候最好能參考醫(yī)生的意見(jiàn)，根據(jù)自己的身體狀況來(lái)選擇，不要自己胡亂搭配，更不要購(gòu)買(mǎi)一些來(lái)歷不明的奇怪拼配的茶。

其次，對(duì)于花茶餅這種存在，壓餅的工藝主要是用在普洱茶和一些白茶上，如果工藝不好，干燥的過(guò)程中有可能干燥得不充分，特別是花花草草，含水量可能會(huì)更高，更容易引起霉變等。如果要選擇餅茶，還是選擇普洱或白茶。（摘編自微信公眾號(hào)“茶小白研習(xí)所”）

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