核心提示：經(jīng)期能去濕嗎？答案是可以的，經(jīng)期其實是排泄體毒素和濕氣最佳時期，尤其是經(jīng)期第三天。經(jīng)期去濕可以借用綠豆湯，可以清熱解暑，去濕排毒；紅糖水可以溫暖腹部，加快血液流動，快速去濕排毒；熱炒木耳也有助于經(jīng)期去濕。

　　 我們的身體不僅可以儲存能量，還可以存放垃圾。身體每天需要攝入能量，同時也在制造垃圾。如果攝入過多的危害因子，毒素和濕氣無法排出，只能堆積體內(nèi)。女性經(jīng)期能去濕嗎？經(jīng)期其實是排泄體毒素和濕氣最佳時期。但因為這個時期特殊，所以要采取健康的去濕方法。

　　 經(jīng)期能去濕嗎

　　 女性朋友在經(jīng)期能去濕嗎？答案是可以的。很多妹子進(jìn)入經(jīng)期，總感覺很痛苦。但跟著小編一起學(xué)習(xí)幾個妙招，就可以快速排除身體濕氣，讓身體輕松。尤其是經(jīng)期第三天，是排除濕氣的高峰期。借助幾個妙招，就可以達(dá)到去濕效果。這里說的妙招其實就是去濕食物，怎么吃才能健康去濕呢？

　　 經(jīng)期去濕可以借用綠豆湯。經(jīng)期第三天，喝綠豆湯最合適。綠豆湯不僅可以清熱解暑，還具有去濕排毒療效。外面賣得瓜果蔬菜可能會殘留著農(nóng)藥，很難有效祛除，而進(jìn)入身體。綠豆可以讓殘留物質(zhì)排泄出去。金屬毒素或酒精同樣都可以利用綠豆湯來排泄。

　　 紅糖水。經(jīng)期想要去濕排毒就一定要喝紅糖水。紅糖水可以溫暖腹部，加快血液流動，避免痛經(jīng)。但你可能不知道，血液流通恰巧可以加快濕氣和毒素排解。經(jīng)期可以吃海帶湯去濕。多數(shù)人愛吃涼拌海帶絲，海帶營養(yǎng)價值高，排毒效果強(qiáng)，而且富含的元素可以避免身體吸收毒素。不過經(jīng)期不適宜進(jìn)食涼拌菜，所以，還是喝海帶絲湯吧。

　　 熱炒木耳也有助于經(jīng)期去濕。木耳可以搭配多種食材一起制作美食。想吃肉就可以用木耳炒肉。木耳可以清除毒素，清潔腸胃。經(jīng)期想快速去濕排毒，建議可以熱炒木耳。經(jīng)期能去濕嗎呢？只要方法健康，經(jīng)期同樣可以去濕。以上是小編給大家推薦幾個去濕妙招。覺得適合自己的話，那趕緊行動吧。

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