春天是養(yǎng)生的好季節(jié)，適量的吃點(diǎn)酸味食物，可以開胃、促進(jìn)消化，還能降脂護(hù)心、保護(hù)血管，同時(shí)還有潤(rùn)燥、潤(rùn)膚的功效，延緩衰老。酸食護(hù)肝滋陰，還能夠達(dá)到減肥的效果，山楂就是最好的選擇！

山楂營(yíng)養(yǎng)豐富,可以防治心血管疾病，有強(qiáng)心的作用可以開胃消食有活血化瘀的作用，常吃山楂制品能增強(qiáng)食欲，改善睡眠。山楂還具有很好的健胃、助消化作用，且山楂中含有脂肪分解酶，對(duì)減肥特別有利！

主料：山楂150克，胡蘿卜100克

輔料：冰糖，白糖，清水

山楂果茶的做法

1、準(zhǔn)備好所用食材。

2、山楂洗凈去核，胡蘿卜去皮切成塊。

3、將山楂和胡蘿卜塊冰糖白糖放入小鍋中。

4、加入清水，燒開后轉(zhuǎn)小火，煮至10分鐘。

5、將煮好的湯汁倒入破壁機(jī)桶中。

6、把破壁機(jī)桶放固定在機(jī)器上。

7、接通電源，設(shè)置濃湯功能。按下開關(guān)。

8、瞬時(shí)一杯熱乎乎的果茶就做好了。

小貼士：沒有破壁機(jī)也可以用料理機(jī)，白糖和冰糖的用了，可以根據(jù)自己的口味來(lái)添加。

山楂果茶是一款很好的養(yǎng)生果蔬茶飲品，酸甜可口，開胃消食，濃稠滋潤(rùn)，老少皆宜。果茶中以山楂為主，又添加了適量的胡蘿卜和冰糖，顏色非常漂亮，絕對(duì)不含防腐劑和色素喲~

市面上有很多山楂飲品，味道也不錯(cuò)，但是多多少少的都會(huì)有添加劑，現(xiàn)在山楂也很便宜，不如在家自己動(dòng)手，不管是為了減肥還是家人的健康，你也試試吧！了解更多明星資訊，明星身材秘訣 歡迎關(guān)注微信公眾號(hào)天天減肥瘦身，你與明星只差一個(gè)公眾號(hào)的距離返回搜狐，查看更多

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