春天是養(yǎng)生的好季節(jié),適量的吃點(diǎn)酸味食物,可以開胃、促進(jìn)消化,還能降脂護(hù)心、保護(hù)血管,同時(shí)還有潤(rùn)燥、潤(rùn)膚的功效,延緩衰老。酸食護(hù)肝滋陰,還能夠達(dá)到減肥的效果,山楂就是最好的選擇!
山楂營(yíng)養(yǎng)豐富,可以防治心血管疾病,有強(qiáng)心的作用可以開胃消食有活血化瘀的作用,常吃山楂制品能增強(qiáng)食欲,改善睡眠。山楂還具有很好的健胃、助消化作用,且山楂中含有脂肪分解酶,對(duì)減肥特別有利!
主料:山楂150克,胡蘿卜100克
輔料:冰糖,白糖,清水
山楂果茶的做法
1、準(zhǔn)備好所用食材。
2、山楂洗凈去核,胡蘿卜去皮切成塊。
3、將山楂和胡蘿卜塊冰糖白糖放入小鍋中。
4、加入清水,燒開后轉(zhuǎn)小火,煮至10分鐘。
5、將煮好的湯汁倒入破壁機(jī)桶中。
6、把破壁機(jī)桶放固定在機(jī)器上。
7、接通電源,設(shè)置濃湯功能。按下開關(guān)。
8、瞬時(shí)一杯熱乎乎的果茶就做好了。
小貼士:沒有破壁機(jī)也可以用料理機(jī),白糖和冰糖的用了,可以根據(jù)自己的口味來(lái)添加。
山楂果茶是一款很好的養(yǎng)生果蔬茶飲品,酸甜可口,開胃消食,濃稠滋潤(rùn),老少皆宜。果茶中以山楂為主,又添加了適量的胡蘿卜和冰糖,顏色非常漂亮,絕對(duì)不含防腐劑和色素喲~
市面上有很多山楂飲品,味道也不錯(cuò),但是多多少少的都會(huì)有添加劑,現(xiàn)在山楂也很便宜,不如在家自己動(dòng)手,不管是為了減肥還是家人的健康,你也試試吧!了解更多明星資訊,明星身材秘訣 歡迎關(guān)注微信公眾號(hào)天天減肥瘦身,你與明星只差一個(gè)公眾號(hào)的距離返回搜狐,查看更多
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