荷葉山楂減肥茶 喝出“s”喝出腰

　　導讀：愛美是女生的天性，可很多人又抗拒不了美食的誘惑，偏偏時下又是小蠻腰審美時代，所以我們只能望“食”興嘆，無比糾結美食和身材不可兼得。有沒有兩全齊美的辦法，能讓饕餮與美麗并存呢？下面就給網(wǎng)友們介紹一種放縱吃喝后的急救措施：荷葉山楂蜂蜜茶。讓你好身材和可口美食一箭雙雕！

荷葉山楂蜂蜜茶 喝出小蠻腰

　　荷葉有理脾調胃和減肥的功效；山楂也有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功能；陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。如果飲食頻繁，或吃的過多，可以用這款荷葉山楂蜂蜜茶來幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負荷運轉的廢物，對身體起到很好的調整作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人，也可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。干荷葉、干山楂和陳皮在中藥店或超市的花草茶柜臺都有售，價格很便宜。

　　陳皮除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節(jié)也可以自己制作。每次吃完桔子之后，將桔皮攤開在通風的地方，自然風干到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。也可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘左右，徹底冷卻后取出即可。

教你DIY荷葉山楂蜂蜜茶

　　具體做法如下：

　　原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

　　1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。

　　2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關火。

　　3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

　　4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻后即可飲用。

相關知識

荷葉山楂薏米減肥茶有效嗎
怎樣喝荷葉茶減肥?4款自制荷葉茶讓你快速消脂
荷葉減肥茶
減肥喝什么茶
自制11款中藥減肥茶 喝出窈窕好身段
女性減肥不傷身，荷葉減肥茶幫你
喝什么茶減肥效果最好
自制荷葉減肥茶 20天甩掉贅肉
跟著老中醫(yī)學喝養(yǎng)生茶美麗健康喝出來！
喝什么茶減肥最快

網(wǎng)址: 荷葉山楂減肥茶 喝出“s”喝出腰 http://m.u1s5d6.cn/newsview188469.html