左旋肉堿是現(xiàn)在在市面上許多人都選擇減肥物品的首選，能夠通過將人體中的脂肪促進(jìn)其進(jìn)行轉(zhuǎn)化，從而形成能量類的氨基酸，從而達(dá)到減少身體中出現(xiàn)的脂肪和降低體重的目的，但是左旋肉堿的危害和副作用也有很多，接下來為大家講解一下。

　　 左旋肉堿的危害

　　 1、心慌

　　 左旋肉堿的作用前面已經(jīng)講到了，都是通過幫助身體中的脂肪的燃燒，來釋放出身體的能量，所以就像平常不怎么運(yùn)動的人，突然加速跑，都會發(fā)生心跳加速和頭暈的現(xiàn)象，左旋肉堿就在其中起了這樣一個(gè)作用，許多減肥藥都有這樣的功效，會讓你產(chǎn)生這種副作用，從而不想進(jìn)食，來達(dá)到減肥的目的。

　　 2、腹瀉

　　 很多人在使用左旋肉堿之后的第二天就有可能會出現(xiàn)腹瀉的癥狀，根據(jù)科學(xué)研究數(shù)據(jù)表明，服用左旋肉堿會出現(xiàn)腹瀉的情況，人體每天所需的左旋肉堿的克數(shù)大概在5到10克左右，并不是說補(bǔ)充的越多，減肥的效果就會越高，因?yàn)槌隽巳梭w中所需要的量的標(biāo)準(zhǔn)，所以才會有這樣腹瀉的情況。

　　 左旋肉堿的危害除了上面講到的兩種之外還可能根據(jù)服用者個(gè)人體質(zhì)的不同而有所不同，所以關(guān)鍵還是在于自身，有的人會有失眠的情況，因?yàn)樽笮鈮A的因素里面有刺激神經(jīng)系統(tǒng)興奮的藥物，如果真的產(chǎn)生腹瀉或者失眠等副作用，需要立即停藥，觀察一段時(shí)間，減肥是不能夠操之過急的，需要注意。

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