01
健康生活方式能提高中國(guó)成年人的期望壽命
中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所趙麗云研究員團(tuán)隊(duì)與北京大學(xué)李立明教授團(tuán)隊(duì)在《柳葉刀-公共衛(wèi)生》（The Lancet Public Health）期刊上發(fā)表了一篇題為“Healthy lifestyle and life expectancy at age 30 years in the Chinese population: an observational study”的研究論文。該研究是第一項(xiàng)在中國(guó)人群中開展的多項(xiàng)生活方式因素與期望壽命之間關(guān)聯(lián)的綜合性研究。
研究顯示，推廣健康生活方式可以降低心血管疾病、惡性腫瘤以及慢性呼吸系統(tǒng)疾病等重大疾病的死亡率，從而提高中國(guó)成年人的期望壽命。
與傳統(tǒng)生活方式相關(guān)的危險(xiǎn)因素，包括吸煙、過度飲酒、缺乏身體活動(dòng)、不良飲食習(xí)慣和肥胖等，都已被證實(shí)與死亡風(fēng)險(xiǎn)存在關(guān)聯(lián)，特別是慢性病導(dǎo)致的死亡。基于傳統(tǒng)流行病學(xué)生存分析得到的反映危險(xiǎn)因素與疾病/死亡風(fēng)險(xiǎn)關(guān)聯(lián)的相對(duì)危險(xiǎn)度（Relative Risk，RR）指標(biāo)通常不易被非專業(yè)人士理解。相比之下，期望壽命這一概念更為直觀，可以定量衡量人群綜合死亡水平，是評(píng)價(jià)一個(gè)國(guó)家或地區(qū)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平及衛(wèi)生服務(wù)水平的指標(biāo)。
研究關(guān)注的健康生活方式分為5組：
不吸煙/非因病戒煙；
不過量飲酒：
每日飲酒量＜15g純酒精（中國(guó)居民膳食指南（2022）不推薦 飲酒）；
健康的飲食習(xí)慣：
每日攝入新鮮蔬菜和水果，每周1-6天攝入紅肉及制品，每周≥4天攝入豆制品，以及每周至少一天攝入水產(chǎn)品；滿足前述4-5條視為具有健康的飲食習(xí)慣；
積極的身體活動(dòng)：
總身體活動(dòng)水平排位在同年齡組、同性別人群的前50%；
健康的體重和體型：
體質(zhì)指數(shù)（Body-Mass Index，BMI）介于18.5-27.9kg/m2之間（介于24.0-27.9 kg/m2之間已屬于超重），且男性腰圍＜90cm、女性腰圍＜85cm。
研究結(jié)果表明
在中國(guó)人群中，與具備0-1項(xiàng)低風(fēng)險(xiǎn)生活方式者相比，同時(shí)具備上述5項(xiàng)健康生活方式者的男、女性人群30歲時(shí)的期望壽命分別長(zhǎng)8.8和8.1歲。
研究同時(shí)還發(fā)現(xiàn)
即使不同特征人群的期望壽命存在差異，但隨著健康生活方式的增多，期望壽命均逐漸延長(zhǎng)。
研究證實(shí)，普及健康的生活方式可能成為提高中國(guó)人群期望壽命的重要驅(qū)動(dòng)力，落實(shí)全民健康生活方式行動(dòng)應(yīng)成為實(shí)施《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》的重要工作內(nèi)容。
02
影訊早知道
2023年5月17號(hào)星期三 影訊：
17:30 《銀河護(hù)衛(wèi)隊(duì)3》3D原聲版
21:00 《速度與激情10》 3D原聲版
溫馨提示
1、為了不影響他人觀影。請(qǐng)各位觀眾在入場(chǎng)前將您的手機(jī)調(diào)為靜音。
2、請(qǐng)各位家長(zhǎng)照看好您的孩子，避免打擾到其他觀眾。
3、觀影顧客觀影結(jié)束隨手帶走自己身邊的垃圾。
4、散場(chǎng)時(shí)請(qǐng)檢查好隨身物品，以免丟失。
03
天氣預(yù)報(bào)
2023年5月16日夜間至5月17日白天天氣
預(yù)計(jì)：今天夜間到明天白天，我縣平原晴，風(fēng)力3-4級(jí)，南部山區(qū)多云有微到小雨，陣風(fēng)7-8級(jí)。
若羌鎮(zhèn)：晴，氣溫：12-36℃，東北風(fēng)3-4級(jí)；
瓦石峽鎮(zhèn)：晴，氣溫：16-35℃，東北風(fēng)3-4級(jí)；
塔什薩依：晴，氣溫：16-35℃，東北風(fēng)3-4級(jí)；
米蘭鎮(zhèn)：晴，氣溫：15-35℃，東北風(fēng)3-4級(jí)；
羅布泊鎮(zhèn)：晴，氣溫：9-36℃，東北風(fēng)4-5級(jí)；
紅柳溝：多云，氣溫：11-24℃，西南風(fēng)4-5級(jí)；
巴什考貢：多云，氣溫：4-19℃，西北風(fēng)4-5級(jí)；
依吞布拉克鎮(zhèn)：多云，氣溫：5-17℃，西北風(fēng)6-7級(jí)；
祁曼塔格鄉(xiāng)：小雨，氣溫：2-15℃，西北風(fēng)6-7級(jí)。
來源：若羌零距離
編輯：何振華
責(zé)編： 王鑫鋒
審核：阿依鐵熱姆?吐爾迪
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責(zé)任編輯：
