青少年處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，要培養(yǎng)健康的行為生活方式，預(yù)防近視、超重與肥胖，避免網(wǎng)絡(luò)成癮和過早性行為。

青少年處于兒童向成人過渡的階段，生理和心理發(fā)生著巨大變化。體格生長(zhǎng)迅速，內(nèi)臟器官功能逐步完善，兩性的第二性征更加明顯，男孩出現(xiàn)遺精、女孩出現(xiàn)月經(jīng)，到青春期晚期已具備生殖功能。

處于過渡期的青少年，自我意識(shí)逐漸增強(qiáng)，渴望獨(dú)立，人生觀、價(jià)值觀逐漸形成，性意識(shí)覺醒和發(fā)展，但生理和心理尚未完全成熟，需要關(guān)注和正確引導(dǎo)。

青少年應(yīng)該培養(yǎng)健康的行為生活方式。要有充足睡眠，保證精力充沛；保持平衡膳食，加強(qiáng)戶外活動(dòng)，預(yù)防超重和肥胖；培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間看書、看電視和電子屏、玩電子游戲，每天堅(jiān)持做眼保健操，保護(hù)視力，預(yù)防近視；避免網(wǎng)絡(luò)成癮；遠(yuǎn)離煙草和酒精，拒絕毒品。

青少年要從正規(guī)渠道獲取生殖與性健康信息，拒絕性騷擾、性誘惑和性暴力，避免過早發(fā)生性行為。不安全性行為可能帶來意外妊娠或性傳播疾病，嚴(yán)重危害青少年身心健康。

111健康調(diào)養(yǎng)中心

全世界有75%的人都處于亞健康狀態(tài)，特別是疫情過后，人們?cè)絹碓阶⒅刈陨淼慕】禒顩r，所以康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)，被視為建設(shè)中國(guó)的“大處方”，其發(fā)展前景不言而喻，再加上變美是女人的終身事業(yè)，特別是在體型的管理上，每個(gè)女生都愿意為之來支付費(fèi)用的，這樣形成源源不斷的消費(fèi)需求，市場(chǎng)體量是非常大的，市面上像我們這種一站式的健康調(diào)養(yǎng)服務(wù)還是很少見的，服務(wù)項(xiàng)目少，市場(chǎng)需求大，您說咱們是不是朝陽行業(yè)呢。返回搜狐，查看更多

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