近日，《小康》雜志聯(lián)合清華大學(xué)媒介調(diào)查實(shí)驗(yàn)室發(fā)布了“2013中國(guó)生命小康指數(shù)調(diào)查”之“中國(guó)中青年人身體健康狀況大調(diào)查”。調(diào)查顯示，中青年人體質(zhì)堪憂，25歲成為“健康”與“亞健康”狀態(tài)的分水嶺，頸椎病、肥胖、便秘是中青年群體最高發(fā)的三大疾病。

調(diào)查稱，“累”時(shí)代下，八成（82.2%）人已處于或正接近“過(guò)勞”狀態(tài)；近七成（66.8%）人表示自己身體有各種各樣的“毛病”或是正處于“亞健康”狀態(tài)；78.6%的人在近一年來(lái)碰到或聽(tīng)說(shuō)過(guò)有年輕親朋、同事或同行得了不治之癥或猝死；“睡不著”的人比前年增加了12.5個(gè)百分點(diǎn)；僅3.6%的人“從未出現(xiàn)過(guò)任何亞健康狀況”；僅7.8%的人“沒(méi)有任何疾病或疾病征兆”；只有21.1%的人對(duì)自己目前的身心健康狀況感到“滿意”……面對(duì)“2013中國(guó)生命小康指數(shù)”中關(guān)乎自身體質(zhì)、健康乃至生命的一份答卷，國(guó)人給出了以上不容樂(lè)觀的數(shù)據(jù)。

中青年體質(zhì)堪憂

25歲以上人群多處于“亞健康”狀態(tài)

隨著人們生活節(jié)奏的加快、壓力增大、環(huán)境污染加劇，很多人發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)明顯下降，亞健康癥狀開(kāi)始向年輕人襲來(lái)。

“中國(guó)中青年人身體健康狀況大調(diào)查”自2013年2月底開(kāi)始，調(diào)查采用了基于實(shí)名制的NetTouch網(wǎng)絡(luò)調(diào)研方法，對(duì)東中西部的中青年公眾進(jìn)行了調(diào)查。調(diào)查主要從居民健康滿意度、居民健康水平、居民健康保障和措施三個(gè)方面來(lái)衡量。經(jīng)過(guò)對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行加權(quán)處理，并參照國(guó)家有關(guān)部門(mén)的監(jiān)測(cè)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)和大量社會(huì)信息，得出“2013中國(guó)生命小康指數(shù)”為79.1分，比上一年度增加0.4分。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，下降的0.4個(gè)百分點(diǎn)，主要是由壓力較大、工作時(shí)間較長(zhǎng)以及睡眠不好所引起。25歲成為“健康”與“亞健康”狀態(tài)的分水嶺。在15至24歲人群中，感覺(jué)“比較健康”的人最多，占比40%；而在25至34歲人群中，則是感覺(jué)“處于亞健康狀態(tài)”的人最多，占比34.7%；35至50歲以及51至60歲人群中，也都是“處于亞健康狀態(tài)”的人最多，分別占比33.3%和43.0%。

近六成人在“以健康換金錢(qián)或職位”

44.7%的中青年人有疲勞感

“用你的健康來(lái)?yè)Q取金錢(qián)或職位，你同意嗎？”在填寫(xiě)“2013中國(guó)生命小康指數(shù)”調(diào)查問(wèn)卷時(shí)，17.2%的人“堅(jiān)定”地表示“認(rèn)同，我一直這么做”，還有42.1%的人“糾結(jié)”地選擇了“不認(rèn)同，但我必須要這么做”。

在上海工作的女白領(lǐng)董蓓就是“糾結(jié)者”中的一位，她研究生畢業(yè)后在日本工作了一段時(shí)間，三年前回到國(guó)內(nèi)，已經(jīng)適應(yīng)日本異常忙碌且“時(shí)刻高壓”的工作和生活狀態(tài)的她，選擇了去國(guó)際大都市上海求職。

“我并不認(rèn)同用健康來(lái)?yè)Q取金錢(qián)或職位的做法，犧牲了健康，不一定能換來(lái)金錢(qián)或職位，但有什么辦法呢？為了生計(jì)，我還必須要這樣做！”在公關(guān)公司工作的董蓓早出夜歸，忙起來(lái)的時(shí)候連軸轉(zhuǎn)，別說(shuō)定期體檢了，常常連吃飯的時(shí)間都不充足，“我回國(guó)后胖了五六斤，可能和已經(jīng)邁進(jìn)了而立之年有關(guān)吧，還患上了頸椎病，第一次發(fā)病的時(shí)候，既頭暈又惡心，之前也有酸痛的征兆，但我完全沒(méi)在意?！?/p>

董蓓算是中國(guó)中青年人中的“勞動(dòng)模范”嗎？不僅她自己不認(rèn)同，周?chē)耐乱膊徽J(rèn)同。因?yàn)椤爸車(chē)耐乱捕歼@樣玩命工作，中層領(lǐng)導(dǎo)以上職位的則更忙”。調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，至少有62.2%的受訪者有著和董蓓相似的工作狀態(tài)——他們覺(jué)得自己正處在接近過(guò)勞狀態(tài)，另外還有20%的人則表示已處于過(guò)勞狀態(tài)。

調(diào)查顯示，44.7%的中青年人有疲勞感；頸椎病、肥胖、便秘則是中青年群體最高發(fā)的三大病癥。

兩成人對(duì)健康狀況滿意

八成人會(huì)買(mǎi)保健品，但健康專家多持反對(duì)意見(jiàn)

調(diào)查顯示，會(huì)購(gòu)買(mǎi)保健品的人卻高達(dá)八成（82.3%）人，其中41.4%的人既會(huì)給父母長(zhǎng)輩們買(mǎi)，也會(huì)自己吃；37.9%的人只給父母或其他長(zhǎng)輩買(mǎi)；3.0%的人只是自己吃。

“大家對(duì)自己的身體健康狀況不滿意之后衍生出的另一問(wèn)題就是吃保健品，如果身體狀況好就不會(huì)吃保健品?！碧镉绖俜Q，他看到很多人買(mǎi)保健品前，根本沒(méi)有咨詢過(guò)醫(yī)生，更不知道自己是否適合吃這種保健品。

清華養(yǎng)生項(xiàng)目主任尉遲健德說(shuō)，保健品處于上有食品、下有藥品的“中間層”，而且缺乏指導(dǎo)，所以，從我們研究者的角度來(lái)說(shuō)，建議大家慎重選擇保健品。

“關(guān)于保健品的問(wèn)題，在門(mén)診里面，只要有人問(wèn)到了，我一般都是持反對(duì)的態(tài)度，除非是極其特殊的情況?！眳f(xié)和醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師尹德海提到的“特殊的情況”，指的是體內(nèi)的確是缺乏營(yíng)養(yǎng)元素的人，“比如晚期腫瘤的病人，食欲非常差，本身就對(duì)食物、營(yíng)養(yǎng)元素的攝入有障礙，這時(shí)候就需要給他提供均衡的營(yíng)養(yǎng)素。像安素中既有蛋白質(zhì)、又有維生素，還有糖分等，但這真的只是極少數(shù)人才需要吃的?，F(xiàn)在食物來(lái)源非常豐富，大部分人不存在某些營(yíng)養(yǎng)素、營(yíng)養(yǎng)成分缺乏的問(wèn)題?！?/p>

在尹德?？磥?lái)，現(xiàn)在很多保健品在研發(fā)時(shí)并沒(méi)有做過(guò)科學(xué)調(diào)查，并不知道哪種營(yíng)養(yǎng)素是大家普遍缺乏的，如果沒(méi)有做過(guò)這樣的調(diào)查就給普通大眾提供，完全是一種浪費(fèi)?！爸灰惶羰?，什么都吃，換著花樣吃，各種食物都攝取，營(yíng)養(yǎng)就不會(huì)缺乏?！币潞Ｕf(shuō)。

田永勝的觀點(diǎn)也和尹德海不謀而合，他認(rèn)為，很多保健品的廣告做得很好，但人們卻并不知道自己有沒(méi)有必要吃這些東西，例如很多保健品都號(hào)稱能夠補(bǔ)鈣，但是買(mǎi)它的人真的就缺鈣嗎？不一定?！叭辈蝗扁}應(yīng)該查一下，如果缺鈣也應(yīng)該通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)，而不是通過(guò)保健品來(lái)補(bǔ)。因?yàn)楸＝∑范际窃偌庸?、再提取的東西，到了人體內(nèi)吸收功能怎么樣、是否會(huì)產(chǎn)生副作用都很難說(shuō)?！?/p>

“個(gè)人的健康和壽命有60%取決于自己！”世界衛(wèi)生組織的研究結(jié)果稱，而其余的40%才分別是遺傳（15%）、社會(huì)因素（10%）、醫(yī)療條件（8%）和氣候的影響（7%）。

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