在前一篇文章《再見“缺鈣”：嬰兒標(biāo)準(zhǔn)身高、長牙時(shí)間和囟門閉合時(shí)間》中，理工科女博曾經(jīng)向大家提到過，相比身高這種會(huì)因?yàn)榛蜃兓闹笖?shù)，BMI身體質(zhì)量指數(shù)對(duì)嬰兒的健康來說更為重要。今天我們想要詳細(xì)解釋的就是BMI這個(gè)指數(shù)的意義以及如何判斷自家娃是否在健康范圍內(nèi)。

（0-24月齡）BMI = 體重(公斤) / 身長的平方(平方米)。
（24-60月齡）BMI = 體重(公斤) / 身高的平方(平方米)。

大家可能主要到這里我們根據(jù)寶寶的年齡給出的是不同公式，24月齡即2歲下的寶寶需要用身長，而2歲以上的寶寶需要用身高。這里身長指的是寶寶躺下來測量到的長度，身高指的是寶寶站著測量得到的高度。

假設(shè)15個(gè)月大的寶寶一名，身長0.81m(也即81cm)的娃娃，體重是10.5kg，那么BMI=10.5/(0.81*0.81)=16.0。

BMI是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)參考標(biāo)準(zhǔn)。在我們?cè)敿?xì)講解如何用BMI衡量健康之前，需要向大家強(qiáng)調(diào)一下：

BMI的上下限是不準(zhǔn)確的，只可用以篩查！如果體重在臨界線，需綜合身體其他情況判斷健康與否。

世界衛(wèi)生組織和各國政府都有給出BMI的分界線，它們的實(shí)際名稱為“BMI篩查界值點(diǎn)”，為什么叫“篩查”，就是因?yàn)锽MI的臨界值并不十分準(zhǔn)確：BMI臨界值都是通過數(shù)學(xué)曲線擬合而來，本身就不準(zhǔn)確；兒童的BMI值不像成人那么穩(wěn)定，所以臨界點(diǎn)其實(shí)是沒法完全確認(rèn)的。

那大家可能問，既然不準(zhǔn)，干嘛還要給BMI的臨界值呢？其實(shí)BMI篩查的目的是兩個(gè)：

1. 從公共衛(wèi)生的角度，政府可以根據(jù)臨界值從總體上評(píng)估我國兒童的生長發(fā)育狀況；

2. 是對(duì)個(gè)人來說，臨界值可以用來做初步評(píng)估，對(duì)于明顯超重的可以確診，不明顯的，則需要根據(jù)整體營養(yǎng)情況綜合判斷。

因?yàn)槲覈俜經(jīng)]有給出詳細(xì)的BMI數(shù)值，理工科女博下面將會(huì)給出世界衛(wèi)生組織提供的國際BMI和嬰幼兒月齡對(duì)應(yīng)表。理工科女博特意對(duì)照過中國官方和世界衛(wèi)生組織發(fā)布的嬰幼兒身高體重比的數(shù)據(jù)，差別很小，基本可以認(rèn)為在曲線擬合模型的誤差范圍內(nèi)，所以咱們中國的娃娃也可以放心參考世界衛(wèi)生組織的BMI國際標(biāo)準(zhǔn)哈。

我們首先以《0-24月男孩BMI臨界線》為樣本作為講解。這張表的豎軸是BMI的值，橫軸是寶寶的月齡。大家應(yīng)該注意到表中有5條曲線，最中間的是綠色，標(biāo)注為0；然后兩條黃色曲線分別標(biāo)注為1和-1；兩條紅色曲線標(biāo)注為2和-2；兩條黑色曲線標(biāo)注為3和-3。

這5條曲線表示的是中位數(shù)和3個(gè)SD，想徹底搞明白的粑粑麻麻，請(qǐng)參考《再見“缺鈣”：嬰兒標(biāo)準(zhǔn)身高、長牙時(shí)間和囟門閉合時(shí)間》，這里我們只從實(shí)用的角度講如何看待你家寶寶的BMI值。

同一個(gè)例子，15個(gè)月大的寶寶, 身長0.81m(也即81cm)的娃娃，體重是10.5kg，得到的BMI為16。那我們就很簡單的從月齡15的位置畫一條藍(lán)色虛線向上，從BMI為16的位置畫一條藍(lán)色虛線向右，然后看虛線的交叉點(diǎn)在哪里就可以了！

本文最后我們會(huì)附上四張?jiān)敿?xì)圖表供大家查詢自家寶的BMI值是否健康。這里是詳細(xì)的查詢規(guī)則，請(qǐng)大家找到自家寶的對(duì)應(yīng)位置：

1. BMI低于黑色曲線（-3）的寶寶體重嚴(yán)重過輕，需要考慮是否營養(yǎng)不良，并找醫(yī)生做整體健康的檢查。寶寶的飲食需要注意添加高糖高熱量的食物。

2. BMI位于黑色曲線（-3）和紅色曲線（-2）之間的的寶寶有體重過輕的風(fēng)險(xiǎn)。

3. BMI位于紅色曲線（-2）和黃色曲線（1）之間，也即在綠色曲線上下抖動(dòng)的，都屬于最正常健康的體重。你家寶養(yǎng)育的非常好，必須為你點(diǎn)贊！

4. BMI在黃色曲線（1）和紅色曲線（2）之間的寶寶有體重過重的風(fēng)險(xiǎn)。但這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)是有差別的，靠近黃線（1）的部分風(fēng)險(xiǎn)很小，越接近紅色曲線（2）風(fēng)險(xiǎn)越大。當(dāng)超過紅黃曲線間一半的位置就屬于風(fēng)險(xiǎn)偏高的了，這時(shí)父母就需要考慮寶寶可能超重的問題了。

5. BMI在紅色曲線（2）以上的寶寶可以初步認(rèn)為肥胖，父母必須嚴(yán)肅對(duì)待寶寶的體重問題，從飲食運(yùn)動(dòng)各方面加強(qiáng)控制，避免高糖高油脂的垃圾食品，幫助寶寶降低體重到正常范圍。

這里，理工科女博想跟各位粑粑麻麻強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，寶寶的飲食其實(shí)并沒有十分嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，但假設(shè)你家寶體重過低，則需要考慮高熱量的食物，牛奶、蛋糕甚至冰激凌，只要寶寶愿意吃，都可以給。一成不變的飲食方案是教條，根據(jù)寶寶的身體狀況，適當(dāng)調(diào)整飲食才是最正確的！

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關(guān)于作者：奶寶和理工科女博

理工科女博2013年定居英國，與親友交流中發(fā)現(xiàn)國內(nèi)的媽媽們被很多錯(cuò)誤的信息誤導(dǎo)，有時(shí)不僅是金錢上的浪費(fèi)，更會(huì)傷害到稚嫩的寶寶。因此決心以科研的態(tài)度建立“奶寶英國”，以期給媽媽們提供最官方最嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠龐胫R(shí)。奶寶家遵循綠色有機(jī)的育嬰法則，鄭重承諾：奶寶英國以英國官方育嬰指南為基礎(chǔ)，所有論點(diǎn)都有科學(xué)依據(jù)，所推薦的每一款有機(jī)產(chǎn)品都保證研讀過全部成分。

本文僅代表理工科女博個(gè)人觀點(diǎn)，奶寶英國不承擔(dān)任何法律責(zé)任。

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