孕婦不能吃什么水果

"孕婦不能吃什么水果，現(xiàn)在很多準(zhǔn)媽媽對(duì)孕期該吃什么樣的水果有很大的關(guān)注，經(jīng)常在網(wǎng)上搜索相關(guān)的消息，但是網(wǎng)上眾說(shuō)紛紜。孕期的合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要，水果有豐富的膳食纖維，功效也是不一般的。n嚴(yán)格來(lái)講，孕婦沒(méi)有絕對(duì)不能吃的水果，只要需要注意那些水果的飲食方法和注意事項(xiàng)，是可以少吃、適量吃一些水果的，比如偏涼的水果，最好一次只吃一點(diǎn)，不要多吃。再比如山楂、桂圓，有特殊的活血化瘀功效，可以引起子宮收縮，尤其是對(duì)于習(xí)慣性流產(chǎn)、先兆流產(chǎn)的孕婦是不建議吃的。還有一些水果，像柿子屬于寒涼水果?？崭钩允磷訒?huì)跟螃蟹、魚(yú)、蝦、高蛋白食物產(chǎn)生反應(yīng)，出現(xiàn)胃柿結(jié)石，糖尿病的患者最好不選用高糖分的水果，所以孕期要根據(jù)每個(gè)人的情況決定是否進(jìn)食每種水果。"

孕婦吃什么水果

"孕婦吃什么水果主要考慮對(duì)胎兒的影響，懷孕早期的時(shí)候可以多吃葡萄、香蕉和蘋(píng)果，因?yàn)槠咸押墟V、維生素C和鐵，有一定的藥用價(jià)值，是重要的功能物質(zhì)和滋補(bǔ)品，蘋(píng)果是低熱量的食物，蘋(píng)果中的成分可溶性大，易被人體吸收，所以早期吃蘋(píng)果、葡萄、香蕉，對(duì)孕婦是有好處的。還可以吃一些西柚，西柚含有寶貴的天然的維生素P和維生素C，含有可溶性的纖維素，多吃可以增強(qiáng)機(jī)體的解毒功能。n懷孕4-6個(gè)月的孕婦比較適合的水果，有奇異果、橙子、梨、海棠，可以補(bǔ)充維生素和葉酸，有利于胎兒的生長(zhǎng)。臨近分娩的孕婦可以吃一些獼猴桃、橙子、葡萄，還可以吃一些梨，其中梨水分比較豐富，維生素B等物質(zhì)含量比較高，可以有效的起鎮(zhèn)靜安神的作用，可以有效防止孕婦的妊娠期水腫和高血壓，所以孕婦吃水果要講究新鮮的、應(yīng)季的，不要吃很多，適量的進(jìn)食。"

孕婦吃什么水果

對(duì)于正常孕婦而言，對(duì)水果的要求與正常人沒(méi)有大的區(qū)別，主要選新鮮應(yīng)季的當(dāng)?shù)厮?。其中，重點(diǎn)推薦的水果包括：1、西紅柿：性味酸甘，有生津止渴、健胃消食、清熱解毒功效，西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、微量元素等，對(duì)胎兒大腦發(fā)育有益；西紅柿中的番茄紅素有抑制細(xì)菌的作用，可以使皮膚色素沉著減退或消失，能幫助準(zhǔn)媽媽有效防治孕斑；2、無(wú)花果：含有豐富的氨基酸，對(duì)增強(qiáng)孕婦與胎兒免疫力及恢復(fù)孕婦體力、消除疲勞有很好的作用；無(wú)花果富含鈣，是足胎寶寶助骨骼生長(zhǎng)優(yōu)良的非乳類鈣源，無(wú)花果中含有豐富的鉀、磷、鐵，不僅能保護(hù)準(zhǔn)媽媽的牙齒，而且對(duì)胎兒乳牙形成有益；無(wú)花果中含豐富的蛋白質(zhì)分解酶、酯酶、淀粉酶和氧化酶等酶類，作為飯后水果，有助消化吸收；無(wú)花果中含有大量果膠和維生素，能吸附腸道內(nèi)各種有害物質(zhì)排出體外，凈化腸道，促進(jìn)益生菌類增殖，抑制血糖上升，維持正常膽固醇含量，非常適合準(zhǔn)媽媽食用；3、火龍果：富含鐵，可以防止貧血，火龍果中富含一般水果中少有的植物性白蛋白，與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，排出體外，可達(dá)到解毒作用；火龍果中的花青素有明顯的抗氧化、抗衰老的作用；火龍果還含有豐富的水溶性膳食纖維，具有減肥、降低血糖的功效；4、獼猴桃：含有豐富的葉酸，是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素；獼猴桃中含有的血清促進(jìn)素、天然肌醇，具有緩解準(zhǔn)媽媽緊張情緒的作用；獼猴桃中含有良好的膳食纖維，可以助消化，防止便秘，快速清除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物；5、檸檬：含有糖類、鈣、磷、鐵和維生素B1、維生素B2、維生素C、檸檬酸及黃酮類、橙皮苷，其性溫、味苦、無(wú)毒，具有生津止渴、祛暑安胎的作用，檸檬的香味有提神、穩(wěn)定準(zhǔn)媽媽情緒的作用；6、櫻桃：富含鐵、維生素A、維生素C、B族維生素及鈣、磷等礦物質(zhì)，準(zhǔn)媽媽食用可防止缺鐵性貧血，防治孕斑。

孕婦吃什么水果好

"孕婦可以吃的水果很多，有柚子、蘋(píng)果、葡萄、甘蔗、橄欖等，這是水果屬于中性的水果，適合孕早期的孕婦食用，可以預(yù)防孕婦上火或者著涼等情況。如果吃西瓜、甜瓜等寒性水果，也需要適當(dāng)?shù)拇钆淞裆?、荔枝等熱性水果，可以冷熱中和。n在懷孕中期孕婦的食欲有所改善，可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、橙子和海棠等，這些水果中含有豐富的維生素C，也含有葉酸。櫻桃中含有鐵元素比較多，可以預(yù)防孕期貧血。奇異果可以穩(wěn)定孕期情緒，提高睡眠質(zhì)量。n到了孕晚期由于子宮增大，容易壓迫腸道容易引起便秘，可以多吃潤(rùn)腸通便的水果，比如香蕉、獼猴桃、梨子等。如果孕婦屬于偏熱體質(zhì)，不建議多吃橘子，以免引起上火等。"

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