山楂片的熱量高嗎

編輯：潔潔　　發(fā)布時(shí)間：2021/12/22 10:36:28　　瀏覽次數(shù)：386　　　信息分類：飲食指南

山楂片是一種老少皆宜的零食，酸甜可口很是開胃，很多人喜歡吃山楂片，那么，山楂片的熱量高嗎？大家一起理解一下山楂片的熱量！

山楂片的熱量高嗎

每100克的山楂片所含有的熱量為375大卡。這個(gè)數(shù)值可能會(huì)讓很多朋友感覺到非常驚訝，明明山楂的熱量是非常低的，怎么用山楂做成的山楂片的熱量如此之高呢？其實(shí)也難怪，如果自己在家制作過山楂片的人就會(huì)知道了，山楂在制作成山楂片的過程中，需要往里面添加很多的糖分，這些糖分的添加會(huì)使得我們的山楂片熱量大大增加。而外面出售的山楂片還會(huì)添加一些防腐劑等添加劑，對(duì)我們的健康是非常沒有好處的。盡量少吃。

怎么吃山楂片不發(fā)胖

山楂片一般的人群都是可以食用的，而且因?yàn)槠涑云饋砜诟斜容^好，所以大家都喜歡吃，那么怎么吃山楂片才不會(huì)發(fā)胖呢？外面出售的山楂片為了使其口感吃起來更好，需要添加很多的白糖來使得山楂片吃起來不那么酸，而白糖吃多了對(duì)我們的身體是不好的。所以這里建議大家可以在家自己制作山楂片。我們可以在新鮮山楂上市的時(shí)候，買一些山楂回來，然后清洗干凈去掉里面的種子，搗碎后放到鍋中煮熟，在煮的過程中需要不斷攪拌以防粘鍋。不怕酸的可以少放一些白糖，然后晾涼之后倒出來切成片就可以吃了。

山楂片的熱量高嗎？經(jīng)過以上內(nèi)容我們理解到山楂片的熱量，其實(shí)山楂片的熱量還好，但是吃山楂片大家要適量吃，一次性不要吃太多！

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