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吃山楂片會胖嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 15:38

山楂片的熱量高嗎？吃山楂片會不會發(fā)胖？

每100克山楂含熱量93千卡，雖然并不是很高，但如果吃多了同樣會造成熱量負擔。而且山楂還含有一定的脂肪和大量糖分。所以，如果不想身材走形的話，食用山楂片就要適量哦。

回答者：小娟時間：2015/1/6

1、吃山楂會不會胖

山楂片含有多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。其中它所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，促進胃液分泌、增加胃內(nèi)酶素。中醫(yī)認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、化瘀等功效，對飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血瘀閉經(jīng)等癥均有一定的療效?，F(xiàn)代醫(yī)學證明，山楂片有明顯的助消化作用，尤其是消肉食積。每100克山楂含熱量93千卡，雖然并不是很高，但如果吃多了同樣會造成熱量負擔。而且山楂還含有一定的脂肪和大量糖分。所以，如果不想身材走形的話，食用山楂片就要適量哦。

回答者：晶晶時間：2017/5/8

山楂有利與消除油膩，幫助消化，而且山楂中含有一種酶，可以分解脂肪，達到的效果，但是，必須是新鮮的山楂或者是干品，那種山查餅或者果皮單之類的加工品，含有大量的糖份和色素，只有加了大量的糖精才可以抑制山楂的酸味，不僅沒有的效果，還可能會增肥和對健康有影響。

回答者：宇博時間：2017/11/16

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