馬偉副主任醫(yī)師

全科山東省立醫(yī)院

體重反復(fù)減不下去可能是飲食不當(dāng)、缺乏運動、減肥方法不合理等因素導(dǎo)致的，建議積極治療。

1、飲食不當(dāng)：

如果患者在減肥期間飲食不當(dāng)，經(jīng)常暴飲暴食，或經(jīng)常大量食用熱量比較高的食物，如漢堡、炸雞、麻辣火鍋、奶油蛋糕等，可能會導(dǎo)致攝入的熱量過多，從而出現(xiàn)體重反復(fù)降不下去的情況。建議患者及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量避免食用過多上述食物。

2、缺乏運動：

如果患者在減肥期間長時間不運動，容易導(dǎo)致脂肪出現(xiàn)堆積，不能得到及時的消耗，從而導(dǎo)致體重降不下去。建議患者適當(dāng)增加運動，可以選擇跳繩、跑步等運動，加速熱量的消耗。

3、減肥方法不合理：

如果患者使用了不合理的減肥方法，如過度節(jié)食、挑食，可能會導(dǎo)致機體的代謝出現(xiàn)紊亂，反而會影響到減肥的效果。建議患者根據(jù)自身的情況選擇合適的減肥方法，不要聽信偏方。

除此之外，患者的情況還可能與體內(nèi)濕氣較重、堅持時間太短等有關(guān)。如果患者在日常生活中出現(xiàn)了不適的癥狀，需要盡早前往正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的幫助下完善相關(guān)的檢查后，積極進行針對性的治療。

相關(guān)知識

減肥體重反反復(fù)復(fù)是怎么回事
體重反反復(fù)復(fù)升降
減肥期間體重為什么會反復(fù)
減肥反復(fù)反彈是什么體質(zhì)
為什么減肥體重會反彈
減肥后，為什么體重容易反彈，想要不反彈又應(yīng)該怎么做？
減肥后為什么體重會反彈？
怎樣控制體重？體重為什么反彈？
減肥后，體重為什么會反彈？
減肥后恢復(fù)不當(dāng)又反彈了 為什么我越減越肥？到底該如何健康減肥不復(fù)胖？

網(wǎng)址: 體重為什么反反復(fù)復(fù)減不下去 http://m.u1s5d6.cn/newsview262415.html