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減肥體重反反復(fù)復(fù)是怎么回事

減肥的時(shí)候，體重出現(xiàn)反反復(fù)復(fù)的情況，可能是減肥的方法不正確，或者是沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持減肥，從而造成了體重反彈，也不排除服用減肥藥造成此類情況。需要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析。

1、減肥方法不正確：如果通過(guò)控制飲食的方法進(jìn)行減肥，在過(guò)度節(jié)食的情況下，會(huì)對(duì)身體健康造成一定的影響。如果在減肥成功之后沒(méi)有控制飲食，比如短時(shí)間內(nèi)暴飲暴食，或者吃了大量的油膩食物，有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪再次堆積，也可能會(huì)再次出現(xiàn)肥胖的情況；

2、沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持：減肥是一個(gè)緩慢的過(guò)程，如果通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)理和控制飲食的方法減肥，需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，才能避免出現(xiàn)體重反彈的情況。如果在減肥一段時(shí)間之后，暫停了運(yùn)動(dòng)調(diào)理或者飲食控制，有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪再次形成，出現(xiàn)體重增加的情況；

3、服用減肥藥：減肥藥物中含有一定量的激素成分，在大量服用減肥藥物之后，有可能會(huì)對(duì)身體健康造成影響，此種減肥方法不科學(xué)。在服用藥物之后短時(shí)間內(nèi)可以看到減肥的效果，但是不服用藥物之后可能會(huì)造成體重反彈，而且體重還可能會(huì)比原來(lái)更重。

2023-06-21瀏覽6106次

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