高中生節(jié)食減肥一天飯應(yīng)該吃多少？
法可欣馬乙
2020-05-08 · TA獲得超過3.7萬個(gè)贊
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你好，作為高中生的你，我是不建議你去減肥了，碰睜虛因?yàn)榇嗽缭鼤r(shí)的你正式長身體的階段，其次也是學(xué)業(yè)最重的階段，是需要大量的營養(yǎng)來補(bǔ)充身體的。如果現(xiàn)在的你一定堅(jiān)持要減肥的話，我建議你利用魔芋酵母壓片糖進(jìn)行營養(yǎng)代餐，然后配合每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘，差不多一個(gè)月可以瘦10斤哦，我就是這樣減肥的。
魔芋酵母壓片糖是由啤酒酵母與魔芋粉做成的，是減肥人士的理想食品。
啤酒酵母是一種低脂、低糖、低熱量的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、優(yōu)質(zhì)的礦物質(zhì)，可以為減肥人士提供減肥所需要的營養(yǎng)。
魔芋為天南星科魔芋屬多年生笑燃草本地下莖塊，含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)，被譽(yù)為天然的減肥食品。
你可以了解看看，希望我的回答對(duì)你有效哦，祝你學(xué)業(yè)更上一層樓，身體棒棒。
經(jīng)萱潛子
2019-12-02 · TA獲得超過3.8萬個(gè)贊
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病情分析：
你搜喚這樣是不健康的，容易造成血糖低，并且傷胃。
指導(dǎo)意見：
正確應(yīng)該是按照原來的飲食時(shí)間，只是早餐，晚餐都以襪碰素菜，豆制品，為主。
午告漏談餐正常飲食。
還要配合運(yùn)動(dòng)。
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