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張碧華主任藥師北京醫(yī)院三甲全國(guó)第60維生素C吃多少算過量維生素C吃多少算過量，根據(jù)治療疾病的需求，還有應(yīng)用的人群有所區(qū)別，比如是用于補(bǔ)充維生素C，一般成人1天服用50-100mg。但如果是用于治療維生素C缺乏癥，需要的服用劑量較大，比如成人1天可以最多服用到200mg，所以這個(gè)藥用于治療不同的疾病，需要的劑量也不一樣。所以服用多少算過量的標(biāo)準(zhǔn)，也是因病而異、因人而異，因?yàn)槌扇撕蛢和姆巹┝恳彩遣灰粯拥模赃^量與否需要具體問題具體分析。在其說明書中提到的不良反應(yīng)，如果是服用非常大的劑量，比如每天服用2-3g，這個(gè)就算非常大的劑量，有可能停藥以后會(huì)引起壞血病，所以如果是因?yàn)榧膊≈委煹男枰?，需要服用很大的劑量，在停藥的時(shí)候必須要逐漸減量、停藥，要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，否則有可能引起壞血病。此外，如果每天服用1g以上，也屬于比較過量地服用，有可能引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻、惡心、嘔吐、胃痙攣等，所以在用藥的時(shí)候需要關(guān)注劑量和療程。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲節(jié)食減肥之后怎么保持"節(jié)食減肥之后要想保持，主要是做到以下三點(diǎn)：1、繼續(xù)做到飲食有節(jié)制，不要過多攝入高脂、高糖、高能量的食物，否則可能會(huì)引起過多能量的攝入，而引起肥胖反彈。2、做到起居有常，就是一定不要熬夜，否則可能會(huì)引起脂肪代謝、分解的障礙，會(huì)引起肥胖反彈。3、做到勞作有序，就是不應(yīng)該過度疲勞，否則可能會(huì)引起過勞肥，也會(huì)造成肥胖反彈。"劉惠莉副主任醫(yī)師銀川市第一人民醫(yī)院三甲糖尿病是否應(yīng)該節(jié)食糖尿病患者飲食控制為治療的一部分，但并非過度減少飲食。過度的減少飲食可引起來營(yíng)養(yǎng)不良、身體虛弱，同時(shí)可以增加低血糖的風(fēng)險(xiǎn)，誘發(fā)心腦血管的并發(fā)癥。因此要建議患者定時(shí)定量增加蔬菜、粗糧的進(jìn)食量，要保證每日的營(yíng)養(yǎng)均衡，有利于胰島功能的恢復(fù)。在糖尿病的治療過程當(dāng)中，如果嚴(yán)格的飲食控制會(huì)引起來低血糖的發(fā)生。低血糖一般可表現(xiàn)為手抖、無力、饑餓感，嚴(yán)重的患者甚至出現(xiàn)癲癇、昏迷。在出現(xiàn)低血糖早期癥狀時(shí)，及時(shí)給予患者飲用糖水，或進(jìn)食含糖量比較高的點(diǎn)心、餅干，避免因?yàn)榈脱浅霈F(xiàn)心律失常、心肌梗塞、腦卒中等并發(fā)癥。李吉慶主治中醫(yī)師海南省中醫(yī)院三甲不節(jié)食怎么減肥"飲食控制及運(yùn)動(dòng)療法是減肥中最常用的兩個(gè)辦法，如果想不節(jié)食就減肥可以選擇加強(qiáng)餐后運(yùn)動(dòng)，以增加餐后有氧運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量為主。如慢跑、快走、游泳、太極拳、乒乓球等，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間以餐后半小時(shí)到一小時(shí)為宜，運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間，每周不可少于800-1000分鐘。保證充足的睡眠，如減肥控制不理想時(shí)可加用二甲雙胍、利拉魯肽等，用一系列可以延緩胃排空、減少食欲的藥物輔助減肥。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲如何合理節(jié)食瘦身合理節(jié)食瘦身要做到循序漸進(jìn)，不要?jiǎng)×业鸟R上的大幅度的進(jìn)行嚴(yán)格節(jié)食，一定要逐步進(jìn)行節(jié)食。如果在瘦身之前每天吃2000kcal的熱量，突然通過節(jié)食降低到1000kcal熱量，會(huì)讓身體內(nèi)發(fā)生劇烈生化反應(yīng)，產(chǎn)生代謝的因素，不利于身體健康。所以合理節(jié)食一定要做到循序漸進(jìn)，比如在瘦身之前每天攝入能量是2000kcal，節(jié)食瘦身剛開始時(shí)要從每天少吃100-200kcal開始，即節(jié)食之前吃2000kcal熱量，節(jié)食開始之后要控制到1800kcal熱量，然后再逐漸地下調(diào)到1600kcal，一直到合理的能量攝入量。千萬不要?jiǎng)×业木瓦_(dá)到需要的目標(biāo)，比如通過節(jié)食減肥，通過計(jì)算每天需要攝入1500kcal熱量，從節(jié)食之前的2000kcal的熱量。一定要逐步過渡到1500kcal熱量，不能劇烈嚴(yán)格進(jìn)行節(jié)食控制，一定要循序漸進(jìn)。王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲節(jié)食的危害"在臨床上節(jié)食的危害很多，患者如果要節(jié)食，反而會(huì)受到身體激素水平的影響，引起肌肉損傷，會(huì)導(dǎo)致身體更加虛弱，并且節(jié)食患者會(huì)食欲大增，體重的反彈率非常高，調(diào)查表明，大約有30%的患者在節(jié)食后的一年內(nèi)體重出現(xiàn)明顯反彈。除此之外，節(jié)食減掉的不光是脂肪，肌肉也會(huì)受到影響，會(huì)減掉一部分的肌肉，患者會(huì)覺得全身無力，運(yùn)動(dòng)水平也會(huì)降低。最后，患者的體脂率也會(huì)升高，并且有很大幾率導(dǎo)致脂肪肝和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。所以，患者可以通過運(yùn)動(dòng)和控制飲食進(jìn)行減肥，但是不推薦節(jié)食減肥。"劉艷桃主治醫(yī)師海南省第三人民醫(yī)院三甲節(jié)食能減肥嗎節(jié)食減肥通俗而言即減少食物攝取，少吃一餐或不吃，讓攝入熱量小于消耗熱量，達(dá)到減肥目的。短時(shí)間內(nèi)確實(shí)能減少一些脂肪，有一定效果，但是節(jié)食帶來的危害卻更大。真正健康的減肥方式是減身體多余脂肪，而節(jié)食減肥的過程中，由于營(yíng)養(yǎng)吸收不足，身體會(huì)優(yōu)先消耗體內(nèi)的蛋白質(zhì)而非脂肪，因此，減掉的主要是肌肉。長(zhǎng)期節(jié)食會(huì)使身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，基礎(chǔ)代謝率降低，而基礎(chǔ)代謝率下降是成為易胖體質(zhì)的因素之一，一旦恢復(fù)正常飲食，很容易反彈。長(zhǎng)期節(jié)食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良和厭食癥，會(huì)引起消化道潰瘍、消化功能紊亂等消化系統(tǒng)疾病。機(jī)體每個(gè)細(xì)胞、組織和器官的結(jié)構(gòu)和功能都離不開蛋白質(zhì)，節(jié)食過程中優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足，而身體內(nèi)本身蛋白質(zhì)被消耗，便會(huì)影響整個(gè)身體的機(jī)能下降，如膠原蛋白流失，皮膚變得暗沉、無光澤、易衰老，酶和激素不能充分生成，新陳代謝紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)長(zhǎng)痘、月經(jīng)不調(diào)，由于缺少抗體而導(dǎo)致抵抗力下降等，所以不提倡節(jié)食的減肥方式。徐艷娟副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院三甲節(jié)食減肥致卵巢早衰"卵巢功能早衰，目前病因不清楚。如果過度的減肥，過度的節(jié)食，皮下脂肪的含量少于體重總量的20%，可能會(huì)引起閉經(jīng)，可能是間接導(dǎo)致卵巢功能早衰的誘因，但是不會(huì)直接導(dǎo)致卵巢功能早衰。臨床上一旦出現(xiàn)卵巢功能早衰，是不可逆的，會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的更年期癥狀，比如潮熱、多汗、失眠、情緒不穩(wěn)定、工作能力下降、性欲下降等。建議在減肥的過程中，要科學(xué)減肥，以免造成閉經(jīng)的情況。"夏楊主治醫(yī)師武漢市第三醫(yī)院三甲節(jié)食減肥的危害"節(jié)食減肥會(huì)使患者產(chǎn)生厭食，從而患上厭食癥，人體的代謝率就會(huì)降低，一旦恢復(fù)了正常的飲食，可能會(huì)體重增加，厭食癥還會(huì)導(dǎo)致患者的營(yíng)養(yǎng)不良，使機(jī)體產(chǎn)生一系列的疾病。針刺埋線減肥是不會(huì)有這樣的副作用的，它是達(dá)到一個(gè)長(zhǎng)期持續(xù)的療效，調(diào)節(jié)患者的脂肪，增加代謝率，從而達(dá)到減肥的目的。曾經(jīng)接診過一個(gè)患者，她就是因?yàn)檫^分的節(jié)食減肥導(dǎo)致了月經(jīng)的停止，在適齡的年齡，兩年沒有懷孕，最后是通過了一些物理療法，再加上針灸調(diào)節(jié)恢復(fù)了正常的體重，再持續(xù)利用針刺埋線的作用，調(diào)節(jié)了患者的月經(jīng)期，然后讓她順利懷孕了。"周毅主任醫(yī)師湖北省中醫(yī)院三甲節(jié)食便秘怎么辦"引起便秘是由于多方面因素所導(dǎo)致，分為生理性的和病理性的便秘。這種情況還需要針對(duì)病因，對(duì)癥的處理才行，一般來說分為以下幾個(gè)方面：1、要調(diào)整個(gè)人的飲食習(xí)慣以及生活方式，要養(yǎng)成合理膳食的習(xí)慣，要以粗纖維類的蔬菜和水果為主，這類食物在腸道當(dāng)中滯留時(shí)間較短，刺激胃腸能夠蠕動(dòng)，并且還可以補(bǔ)充一定水分，防止便秘的出現(xiàn)。少吃辛辣、油膩、增加胃腸道負(fù)擔(dān)的食物。2、增加日常的活動(dòng)量能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。3、可以給予相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療，例如復(fù)方蘆薈膠囊、酚酞、乳果糖口服液等，都能夠軟化大便，利于大便排出，有時(shí)也可以配合開塞露或灌腸治療。4、如果上述方式得不到明顯改善，考慮到消化內(nèi)科進(jìn)行腸鏡檢查，明確是否存在器質(zhì)方面的疾病，在決定下一步治療措施。"

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