范冰冰,從“胖大媽”到“女神”,減肥40斤秘訣,竟然那么簡(jiǎn)單
去年年底的時(shí)候,范冰冰的一組照片在網(wǎng)上瘋傳,一直以“女王”著稱(chēng)的范冰冰,可能是因?yàn)楣ぷ鳈C(jī)會(huì)減少,飲食控制不再?lài)?yán)格等原因,也出現(xiàn)了發(fā)福的問(wèn)題,體重至少130斤以上!
當(dāng)時(shí)網(wǎng)絡(luò)上充斥著“大媽”、“顏值坍塌”等詞來(lái)形容范冰冰,范冰冰也在微博上承諾,要盡快瘦下來(lái)!結(jié)果,最近再去她的微博去看,竟然已經(jīng)瘦到了只有90斤地步。
想想我們大家,瘦下來(lái)10斤都難如登天,無(wú)數(shù)人想減肥40斤,卻一次次反彈,減肥多年也沒(méi)有能成功,范冰冰輕松就瘦下來(lái)40斤,究竟怎么做到的?
范冰冰在直播的時(shí)候,也分享了自己的減肥方法,稱(chēng)自己瘦下來(lái),主要是通過(guò)適度節(jié)食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行的,每天少吃一點(diǎn),每天多的多動(dòng)一點(diǎn),不要擔(dān)心瘦得慢,只要能堅(jiān)持下去,一天瘦一點(diǎn)點(diǎn),瘦40斤其實(shí)并不難!
如果,你沒(méi)有強(qiáng)大的意志力,無(wú)法做到每天吃的特別少,運(yùn)動(dòng)特別多,又堅(jiān)持特別長(zhǎng)時(shí)間,也建議大家心態(tài)保持好,不要再去追求減肥速度,而是從自己能長(zhǎng)久堅(jiān)持的減肥方法開(kāi)始,即使一個(gè)月只能瘦5斤,堅(jiān)持下去也總能瘦到自己理想的體重,總比瘋狂節(jié)食+運(yùn)動(dòng),卻只能堅(jiān)持一段時(shí)間就放棄,又再一次反彈要靠譜的多,你覺(jué)得呢?
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