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烏龍茶加咖啡加牛奶的功效是什么

2023年12月6日

烏龍茶加咖啡加牛奶一般具有提供能量、加快新陳代謝、潤腸通便、抗疲勞、補充營養(yǎng)等功效。

1、提供能量：咖啡中含有咖啡因，可以增加代謝率，從而幫助身體更快地將食物轉(zhuǎn)化為能量。同時牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)也可以為人體補充所需的能量。

2、加快新陳代謝：咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，加快心跳和呼吸，從而提高基礎(chǔ)代謝率。烏龍茶中的兒茶素也有助于加速脂肪的氧化和熱量的消耗。

3、潤腸通便:烏龍茶含有的茶多酚和纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化，從而起到潤腸通便的作用。

4、抗疲勞：咖啡因的興奮作用可以短暫地減少疲勞感，提高注意力。烏龍茶中的茶氨酸和維生素可以幫助緩解壓力和疲勞。

5、補充營養(yǎng)：烏龍茶加咖啡加牛奶含有蛋白質(zhì)、維生素D、維生素B以及鈣、磷等礦物質(zhì)，可以為人體補充所需的營養(yǎng)，增強免疫力。

如果飲用后出現(xiàn)明顯的不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。

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