核心提示：現(xiàn)在很多女孩子為了瘦身不惜一切代價(jià)，包括花費(fèi)大量金錢和時(shí)間，但是有些瘦身的效果卻一點(diǎn)都沒(méi)有，對(duì)于盛傳已久的粗鹽瘦身法來(lái)說(shuō)，其實(shí)減肥不一定要浪費(fèi)多少錢，主要是需要你愿意每一天有恒心地花點(diǎn)時(shí)間配合。

　　現(xiàn)在很多女孩子為了瘦身不惜一切代價(jià)，包括花費(fèi)大量金錢和時(shí)間，但是有些瘦身的效果卻一點(diǎn)都沒(méi)有，對(duì)于盛傳已久的粗鹽瘦身法來(lái)說(shuō)，其實(shí)減肥不一定要浪費(fèi)多少錢，主要是需要你愿意每一天有恒心地花點(diǎn)時(shí)間配合。粗鹽一向都是美顏之星，據(jù)說(shuō)粗鹽可用于消除身上多余的脂肪，那粗鹽減肥方到底有沒(méi)有如此的能力起到瘦身的作用呢，本期小編和大家一起來(lái)鑒定粗鹽瘦身的方法，到底它有沒(méi)有起到減肥的功效呢？希望本期的介紹能給大家?guī)?lái)詳細(xì)的瘦身知識(shí)，早日實(shí)現(xiàn)瘦身夢(mèng)想。

　　瘦身原理：完美身體是“腌”出來(lái)的？

　　根據(jù)粗鹽有發(fā)汗的作用，可以排出體內(nèi)多余的水分，并且促進(jìn)皮膚的新陳代謝，排除體內(nèi)廢物，再加上粗鹽可以軟化污垢、補(bǔ)充身體鹽分和礦物質(zhì)，所以粗鹽不但能幫助減肥，還可以讓肌膚也變的細(xì)致粉嫩、緊蹦美麗，所以更加受到喜愛(ài)，而且粗鹽的相關(guān)產(chǎn)品也越來(lái)越多。

　　粗鹽減肥的原理其實(shí)很簡(jiǎn)單，兩個(gè)字就可以概括：“腌肉”。把一把鹽撒在肉上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，肉里的水分會(huì)不斷的滲出來(lái)。

　　粗鹽瘦身使用方法：每個(gè)部位任你瘦！

　　粗鹽瘦身方法之雙下巴雙下巴對(duì)瘦身MM來(lái)說(shuō)都相當(dāng)討厭，就算你不是小肥妹，都有機(jī)會(huì)纏住你，而且還會(huì)嚴(yán)重影響靚樣可觀度，所以當(dāng)一出現(xiàn)，就要盡快消滅。

　　Tips：敏感用手背按摩

　　好多人的手部都有皮膚敏感問(wèn)題，亦即主婦手，如遇上濃度較高的物質(zhì)會(huì)好容易惹起粒粒紅腫，所以如果你系屬于呢一類型，最好只用手背推抹按摩，避免鹽分直接與手掌接觸。

　　1 雙手沾濕水，再黏上粗鹽粒，用手掌在下巴左右推抹20下，令下巴產(chǎn)生熱力。

　　2 轉(zhuǎn)用手繼續(xù)在下巴左右推抹20下。

　　3 撕出適當(dāng)長(zhǎng)度保鮮紙包住下巴，令熱力繼續(xù)維持。

　　4 再用布帶或毛巾固定保鮮紙，等10分鐘后連同保鮮紙除去，用溫水沖去鹽粒。

　　粗鹽瘦身方法之面部浮腫面部是最容易有水腫情況出現(xiàn)地方，長(zhǎng)期睡眠不好、睡前喝太多水、營(yíng)養(yǎng)不夠都會(huì)引起水腫，就算食減肥藥都未必有效，最快捷辦法就系直接抽出多余水分。

　　Tips：涂面前先測(cè)試

　　由于面部皮膚比較幼嫩，為了避免引起皮膚敏感，可以先試用少量鹽粒涂在顎骨位置測(cè)試 15分鐘。

　　1 先用水將手和面部沾濕，再用鹽粒以拍打方式涂上。并且預(yù)先準(zhǔn)備5條熱毛巾與5條冰凍毛巾。

　　2 在保鮮紙上留一個(gè)小孔作呼吸用，再將其包住整張臉。

　　3 先將熱毛巾敷在面上1分鐘，再用冷凍毛巾敷1分鐘，凍熱不斷輪流使用，然后除去保鮮紙，再用溫水洗去鹽粒。

　　粗鹽瘦身方法之大象腿

　　雖然露肉機(jī)會(huì)最多的夏天已經(jīng)過(guò)去，不過(guò)冬天將繼續(xù)流行短裙與貼身褲，腿上的任何贅肉，不可忽視。

　　1 首先雙手各手執(zhí)一撮粗鹽。

　　2 然后坐在椅上或地上，將腳放在任何高于心臟位置的物件上，再用水沾濕整對(duì)腳，將手中鹽粒均勻涂在肚，用拳頭來(lái)回推抹20次。

　　3 同樣將鹽粒均勻涂在大腿上，向腰部方向推抹 20次。

　　4 當(dāng)整條腿被推抹至發(fā)熱，用保鮮紙將整條小腿包好，10分鐘后除去保鮮紙及用暖水洗去鹽粒。

　　網(wǎng)友體驗(yàn)：粗鹽瘦身使用效果大比拼！

　　為了更好地方便大家知道和了解粗鹽瘦身法的及其效果，小編從愛(ài)問(wèn)知識(shí)的人、百度知道、搜搜問(wèn)問(wèn)等各大論壇和網(wǎng)站上，收集整理了一些關(guān)于網(wǎng)友的客觀評(píng)價(jià)，貼出來(lái)，僅供參考。

　　挺“鹽”派：

　　shily （愛(ài)問(wèn)知識(shí)的人）有一定效果，不過(guò)這些要應(yīng)人而宜的。

　　雖然有一定的作用，但對(duì)皮膚不是特別的好，會(huì)讓[皮膚變的粗造。

　　至于痛，是很正常的 我曾經(jīng)試過(guò)，不過(guò)沒(méi)有堅(jiān)持下去，太辛苦了。

　　我覺(jué)得減肥還是要找一種最適合自己的，那樣才會(huì)持久的有好的效果！

　　ヾ舞蹈家ヅ（女刊社區(qū)）粗鹽用來(lái)減肥也有很大的公效，在每天洗澡的時(shí)候，用溫水把身體淋濕，然后用粗鹽涂抹在眼減肥的部位，用手來(lái)回搓，直至皮膚出現(xiàn)微紅小點(diǎn)，再用水沖洗干凈即可，一般使用一周左右就可以看見(jiàn)明顯的效果，愛(ài)美的MM們不妨試試，即便宜有劃算的方法，還不另你心動(dòng)嗎？？

　　反“鹽”派：

　　無(wú)聊（搜搜問(wèn)問(wèn)）沒(méi)有效果，我試過(guò)。

　　乂集⌒︷⌒風(fēng)（搜搜問(wèn)問(wèn)）如果可以減肥的話早就減了``可以這功效不好``皮膚容易出錯(cuò)``最好的減肥方法多做運(yùn)動(dòng)就好。

　　編輯點(diǎn)評(píng)：

　　鹽是身體不可缺少的一種物質(zhì)，粗鹽已經(jīng)很早在美容業(yè)興起了，并被美容業(yè)廣泛地應(yīng)用并出現(xiàn)了一部分的鹽制的化妝品，至于被用于減肥這個(gè)方面，粗鹽減肥是一個(gè)很經(jīng)濟(jì)的瘦身方法，經(jīng)過(guò)一些網(wǎng)友的放映是有一定的效果，但只是通過(guò)排掉身上多余的水分而起到瘦身的作用，但不是所以的人都適合用粗鹽進(jìn)行減肥，粗鹽減肥并不是減去身上的脂肪，而且?guī)湍闩懦眢w內(nèi)的多余水分，這種減肥的方法比較適用于水腫型肥胖者。對(duì)于單純的脂肪型肥胖，這種方法可能起不到減肥的效果。

　　有些人用過(guò)粗鹽瘦身法認(rèn)為確實(shí)有效消除水腫，這個(gè)方法只對(duì)水腫引起的肥胖有功效，面對(duì)實(shí)實(shí)在在的肥肉就束手無(wú)策。同時(shí)有些網(wǎng)友和醫(yī)生反映有出現(xiàn)皮膚過(guò)敏或者有損傷皮膚的現(xiàn)象。不過(guò)由于價(jià)錢便宜，相信不少姊妹都希望一試，如果用呢一個(gè)方法，最好用經(jīng)消毒過(guò)的粗鹽與蒸餾水，可以防治細(xì)菌感染。

　　但在效果方面，無(wú)論什么瘦身方法都需要一定的時(shí)間才能起到實(shí)效，因此粗鹽瘦身法可能不是一天兩天就可以看出成效的，所以一定要持之以恒哦！

　　粗鹽瘦身的溫馨提示：

　　1、按摩很重要，可以促進(jìn)血液流動(dòng)，幫助水分排出，但是記得要輕一點(diǎn)，搓得太重可是會(huì)導(dǎo)致皮服變得更粗糙。

　　2、敏感性皮膚切記不要使用使用食用鹽或粗鹽，這樣會(huì)讓你的皮膚受傷。所謂的粗鹽就是沒(méi)有我們吃的鹽那么精細(xì)，就象原來(lái)人們食用的鹽，鹽粒可大可小，都不均勻。

　　3、想要拌成糊，就要注意鹽和水的比例，多點(diǎn)鹽，少點(diǎn)水就可以。

　　4、拌成糊后輕輕的在你想要瘦下來(lái)的地方按摩，如果沒(méi)有傷口，應(yīng)該不會(huì)有蟄疼的感覺(jué)啊，是不是糊不均勻，還有大的鹽粒在里面，如果感覺(jué)不舒服，就停一段時(shí)間吧。

　　鑒定結(jié)果：

　　粗鹽瘦身法比較適合水腫型肥胖者，對(duì)單純性的脂肪型肥胖沒(méi)有效果！

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（責(zé)任編輯：楊淼）

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