二月不減肥 六月徒悲傷 健康三餐 努力鍛煉 每天動起來

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作者： Faye_s

用料

二月不減肥 六月徒悲傷 健康三餐 努力鍛煉 每天動起來的做法步驟

步驟 1

白水煮煮

步驟 2

放進(jìn)盤子里 轉(zhuǎn)一圈海鹽轉(zhuǎn)一圈現(xiàn)磨黑胡椒 （也可以放上一點你喜歡的醬料）開吃

步驟 3

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上午十點或者下午三點左右加餐一次 吃個蘋果或者自己做份小零食（五個腰果兩個夏威夷果一個核桃十個藍(lán)莓一小把谷物圈四個黑加侖干五個蔓越莓干）

步驟 4

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努力減肥 為了夏天加油！

菜譜創(chuàng)建時間：2016-02-25 08:41:15

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