首頁資訊減肥午餐可以吃什么主食？

減肥午餐可以吃什么主食？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 08:37

減肥午餐可以吃什么主食？

看破紅塵提問于2022-05-17 00:19:33 減肥

推薦回答

病情分析：減肥者的午餐可以食用玉米、糙米和蕎麥面等，因?yàn)榇祟愂澄锏臒崃肯鄬?duì)比較低，食用后基本不會(huì)導(dǎo)致肥胖。其中所含的膳食纖維能夠加快腸道蠕動(dòng)，有利于排出胃腸內(nèi)的殘留物。也可以適量的食用白米飯，控制攝入量基本不會(huì)長肉。另外，減肥者在飲食上要注意葷素搭配，多吃青菜、黃瓜、西紅柿、蘋果等新鮮的蔬菜和蔬果，還要多吃蝦、雞蛋等含蛋白質(zhì)豐富的食物。養(yǎng)成每日運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

難過時(shí)我會(huì)記得笑 2022-05-27 13:19:33

精選問答

相關(guān)推薦

藍(lán)寶石有收藏價(jià)值嗎發(fā)布時(shí)間 2024-12-01

不是所有的藍(lán)寶石都具有收藏價(jià)值，要看寶石的成色和切割工藝的，比較頂級(jí)的藍(lán)寶石是非常有收藏價(jià)值的。絕世克什米爾藍(lán)寶石產(chǎn)自克什米爾，因?yàn)轭伾锹詭ё仙{(diào)的濃重藍(lán)色，又有著帶朦朧的天鵝絨般的感覺，像極了高貴的皇室象征花、德國國花矢車菊的顏色，因而得名為「矢車菊」藍(lán)寶石。矢車菊如今的產(chǎn)量之少，在藍(lán)寶界已經(jīng)算是絕跡，能夠得到...

查看全文>

湘繡的保養(yǎng)方法是什么發(fā)布時(shí)間 2024-12-01

1、輕拿輕放，防止玻璃破碎。2、宜掛放在通風(fēng)、干燥的地方，以防霉變。3、盡量避免風(fēng)吹、陽光直射。4、日用、實(shí)用品宜干洗。...

查看全文>

阿里巴巴的名言發(fā)布時(shí)間 2024-12-01

我自己不愿意聘用一個(gè)經(jīng)常在競爭者之間跳躍的人。生存下來的第一個(gè)想法是做好，而不是做大。一個(gè)好的東西往往是說不清楚的，說得清楚的往往不是好東西。戰(zhàn)略有很多意義，小公司的戰(zhàn)略簡單一點(diǎn)，就是活著，活著最重要。多花點(diǎn)時(shí)間在你的其他員工身上。如果你看了很多書，千萬別告訴別人，告訴別人別人就會(huì)不斷考你。什么都想自己干，這個(gè)世界...

查看全文>

咸魚翻身什么意思發(fā)布時(shí)間 2024-12-01

1、“咸魚翻身”，指處于困境中的人或經(jīng)濟(jì)狀態(tài)不好的人，一下子出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)或好轉(zhuǎn)的情況。比喻本受輕視的人或物時(shí)來運(yùn)轉(zhuǎn)，身價(jià)不同往昔。2、咸魚是以鹽腌漬后曬干的魚，以前因?yàn)闆]有低溫保鮮技術(shù)，魚很容易腐爛，因此世界各地沿海的漁民都有以此方法保存魚。在中國古代，咸魚稱作“鮑魚”，并有“鮑魚之肆”這一成語。3、而“咸魚”是一個(gè)網(wǎng)...

查看全文>

購買筆記本電腦看哪些參數(shù) 發(fā)布時(shí)間 2024-12-01

1、看品牌：不同品牌在某些特性上有不同的優(yōu)、劣勢，所以品牌非常重要，而且知名度高的品牌在售后、維護(hù)、性價(jià)比上比知名度低的品牌要好一些。2、看電池和電源適配器：盡可能選購鋰電池，而對(duì)于電源適配器，在選購時(shí)應(yīng)該注意在長時(shí)間工作以后，如果溫度太高就不正常。3、看散熱系統(tǒng)：散熱出風(fēng)口設(shè)計(jì)是否合理，不要那種打開本子會(huì)遮擋出風(fēng)...

查看全文>

網(wǎng)址: 減肥午餐可以吃什么主食？ http://m.u1s5d6.cn/newsview253926.html