今年有幸參加了“第五屆中國(guó)國(guó)際瑜珈大會(huì)”臺(tái)灣凈食協(xié)會(huì)瑜珈凈食指導(dǎo)師第二屆第二期培訓(xùn)認(rèn)證班。今天的培訓(xùn)到此結(jié)束，受益匪淺。

當(dāng)前社會(huì)上瘦身產(chǎn)品林林種種，方法多種多樣，但是真正有效的卻是鳳毛麟角。不是有很大的毒副作用就是有強(qiáng)烈的反彈，給減肥瘦身者造成了很大的痛苦，讓想瘦身減肥的人望而卻步，空有瘦身保健的愿望而不能實(shí)現(xiàn)，很是令人苦惱！

    這里要向大家推薦一種方法，此法不僅能夠減肥瘦身，而且還可以調(diào)整體質(zhì)，并且可祛病強(qiáng)身。此法既無(wú)毒副作用也不會(huì)出現(xiàn)反彈，是減肥瘦身的不二選擇。這就是“凈食療法”。

正確的凈食療法

　　目前在各種報(bào)刊雜志及網(wǎng)站上出現(xiàn)了各種各樣的凈食療法，大家眾說(shuō)紛紜，總的來(lái)說(shuō)可以歸納為以下幾種：

1．清水凈食，這種方法很簡(jiǎn)單，顧名思義，即在凈食期間不吃任何東西只喝清水，但清水不能夠保證人體每日所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及熱量，所以清水凈食具有相當(dāng)?shù)奈ｋU(xiǎn)性，容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，甚至休克，進(jìn)行這類凈食時(shí)要有專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員從旁照顧才可進(jìn)行，沒(méi)有充分的認(rèn)識(shí)與準(zhǔn)備，不可輕易嘗試。

2．果蔬凈食，與清水凈食不同，它是以蔬果、小麥草、蘋(píng)果汁等來(lái)替代食物補(bǔ)充日常所需養(yǎng)分。這種凈食方法不太徹底，由于蔬果性質(zhì)冷熱不一，蛋白質(zhì)和熱量攝入不夠也很容易出危險(xiǎn)，并且蔬果上多多少少會(huì)有農(nóng)藥的殘留物質(zhì)，這樣也會(huì)影響凈食的效果。

除此之外，還有很多像姜糖水凈食、湯類凈食等等，都以缺乏科學(xué)性而最終導(dǎo)致凈食失敗。

    現(xiàn)今歐美新興自然療法，教人凈食，清腸去毒，治病效果約為百分之七十，尤勝醫(yī)藥。在我國(guó)大陸，有很多例減肥成功者。不僅如此，而且很多用過(guò)一次的人，過(guò)幾日又會(huì)采用此法。因?yàn)椤皟羰朝煼ā辈坏梢詼p肥瘦身，并且可以強(qiáng)身健體。這正是很多人樂(lè)此不疲反復(fù)使用的原因。人體有自療能力，凈食時(shí)，體內(nèi)六千萬(wàn)萬(wàn)細(xì)胞，團(tuán)結(jié)一致求生，其產(chǎn)生的力量自然大的不可思議。

    目前國(guó)外比較流行的凈食方法是科技凈食，所謂科技凈食是指在凈食期間身體所攝入的養(yǎng)分必須滿足基礎(chǔ)代謝的需要，也正如我們?cè)谶@里要向朋友們隆重推薦的----丹楓瓊漿凈食法。丹鳳瓊漿是由瑞士原裝進(jìn)口，由北美寒帶特有楓樹(shù)糖漿及東南亞熱帶

3種特殊棕櫚樹(shù)糖漿獨(dú)家配方秘制而成，提供凈食期間人體每天所必需的養(yǎng)分、礦物質(zhì)、微量元素、維生素及400大卡的基本熱量，質(zhì)地精醇，絕無(wú)任何化學(xué)物質(zhì)和人工添加劑！讓您一星期輕松減重3 -7公斤！

    丹楓瓊漿，風(fēng)靡臺(tái)灣、歐美五十年。丹楓瓊漿是丹楓集團(tuán)的主打產(chǎn)品，在臺(tái)灣和安利平級(jí)，臺(tái)灣影星鄭裕玲的養(yǎng)生秘決。減肥只是它最基本的功效，丹楓的理念是讓每個(gè)人都能擁有凈化—調(diào)理—滋養(yǎng)—美容—養(yǎng)生的最時(shí)尚的健康理念。

    臺(tái)灣丹楓公司創(chuàng)始者廖瑞雄先生本身為中西西醫(yī)藥雙學(xué)士，其公司內(nèi)部擁有龐大的專業(yè)藥師及營(yíng)養(yǎng)師，在臺(tái)灣北部、中部、南部各個(gè)重要地區(qū)均設(shè)有分公司，且擁有二十年以上的行銷經(jīng)驗(yàn)。公司主打產(chǎn)品之一——丹楓瓊漿，以特有的功效在臺(tái)灣行銷市場(chǎng)中獨(dú)霸二十余年，擁有70余萬(wàn)人次的成功實(shí)例為證，連續(xù)三年榮獲臺(tái)灣各項(xiàng)優(yōu)良食品金牌獎(jiǎng)。

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網(wǎng)址: 瑜珈的凈食療法——丹楓瓊漿 http://m.u1s5d6.cn/newsview253567.html