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女生必備瘦身纖體輕脂茶喝出好身材

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 04:23

女生必備瘦身纖體輕脂茶喝出好身材
瘦身纖體茶續(xù)集又來(lái)了，一起喝起來(lái)吧。

消食降脂　山楂桑葚茶
山楂干3g，桑葚5g
將山楂干、桑葚放入空杯中，倒入適量的沸水沖泡8分鐘，即可飲用。
桑葚分解脂肪、降低血脂，健脾胃、助消化。

收緊腰圍　蜂蜜烏龍茶
烏龍茶10g，蜂蜜1勺
烏龍茶沖泡1分鐘后倒出茶水，除去灰塵臟污，再次灌入開(kāi)水沖泡，待水溫降至60℃以下時(shí)調(diào)入蜂蜜。
溶解脂肪、降低膽固醇，降低血壓、預(yù)防皮膚老化、殺菌消炎，是不可多得的減肥茶。

減肥輕體　普洱甜菊葉茶
甜菊葉5g，普洱茶10g
將普洱茶和甜菊葉一起放入杯中，沖入沸水泡茶，約15分鐘后即可飲用。
普洱能排出體內(nèi)毒素、潤(rùn)腸通便、降低血脂，達(dá)到減肥的功效；
甜菊茶可幫助消化，促進(jìn)胰腺和脾胃功能。

瘦身美容　桃花玉蝴蝶茶
桃花5朵，玉蝴蝶1朵
將桃花、玉蝴蝶放入空杯中，倒入適量的沸水，蓋上蓋子泡5分鐘后即可飲用。
桃花瘦身、美容、潤(rùn)澤皮膚、舒經(jīng)活絡(luò)、改善血液循環(huán)，防止黑色素沉淀。

燃燒脂肪　山楂大麥茶
陳皮5g，山楂干10g，決明子10g，大麥15g
將陳皮、山楂干、決明子和大麥放入空杯中，倒入適量的沸水沖泡，蓋上蓋子泡10分鐘后即可飲用。
大麥茶健脾胃、助消化；
決明子益腎明目、潤(rùn)腸通便，有減肥功效；
山楂干能促進(jìn)脂肪類食物的消化，能調(diào)節(jié)血脂及膽固醇的含量。