1、自制減肥茶配方五款喝出纖細身材自制減肥茶配方五款喝出纖細身材一、普洱菊花茶一、普洱菊花茶原料：適量普洱茶、5 朵菊花。做法：將準備好的普洱茶和菊花一起放入杯中，加沸水沖泡，并蓋上蓋子泡 10-15 分鐘。普洱菊花減肥茶能夠促進人體新陳代謝，有助于人體消化、分解腹部的脂肪，可以達到瘦腹的作用，特別適合肚子突出的 MM 們采用。二、桃花茶二、桃花茶原料：5 克冬瓜仁、4 克干桃花、3 克白楊樹皮。做法：將以上原料一起放入茶杯中，用沸水沖泡，燜 10 分鐘左右即可。桃花減肥茶可以分解腹部脂肪、去黑斑，起到減肥，美容的功效。三、玫瑰紅茶三、玫瑰紅茶原料：適量干玫瑰花茶、紅茶以及清水。做法：玫瑰紅茶減肥茶做起來很簡單，就是先將干玫瑰花茶洗干凈煮開，然后再加入紅茶煮 10 分鐘，最后再一起煮 5 分鐘即可，也具有減肥美容的功效。四、玄米茶四、玄米茶原料：適量玄米茶、1/2 個檸檬。做法：此款減肥茶具體做法是先用開水沖泡玄米，泡出味道和顏色后，過濾掉茶葉，等到茶溫涼后，加入檸檬，攪拌均勻即可。五、蜂蜜柚子茶五、蜂蜜柚子茶原料：500 克蜂蜜、1 顆柚子、適量冰糖以及清水。做法：本款減肥茶制作需要先將

2、柚子去皮，柚子肉撕成小切，柚子皮切成細絲并在鹽水中腌制 1 個小時，然后將柚子皮用中火煮 10 分鐘左右，使其變軟去苦味，接著將柚子皮和果肉放入鍋中，再加入冰糖和清水，熬 1 個小時到粘稠，等到粥放涼后加入蜂蜜攪拌均勻。減肥茶減肥茶 1 1、山楂麥芽茶、山楂麥芽茶材料：山楂(30 克)、生麥芽(15 克)、生谷芽(15 克)、陳皮(6 克)。此款減肥茶制作只需要把準備好的村料浸泡再煮，浸泡要有 1 小時，煮要半小時即可。此款減肥茶經(jīng)常喝可以消解食滯，脹風，更能夠幫助消化，因為減肥茶中的山楂具有了消食化滯、活血化痰、活血化淤的效用，最適減肥所用。減肥茶減肥茶 2 2、青木瓜排骨湯、青木瓜排骨湯材料：青木瓜(1 個)、排骨(適量)。此減肥食譜不但可以減肥還可以豐胸呦，自制方法很簡單就是把青木瓜去皮種子切成塊再與排骨一起煮成湯即可。此款減肥湯之所以可以減肥，是因為青木瓜含有胡蘿卜素，礦物質，碳水化合物，維他命 C 等，對減肥幫助很大，另外青木瓜中還含有酵素，對人體的消化機能有非常大的助益，而且含有的纖維蛋白質易吸收利于豐胸。減肥茶減肥茶 3 3、蘋果梨子瘦肉湯、蘋果梨子瘦肉湯材料：淮山(1530 克)、南杏(15 克)、北杏(10 克)、蘋果(3 個)、梨子(2 個)、瘦肉(適量)。此款減肥食譜具體制作方法則是將蘋果和梨子切塊，連同其他材料煮成湯。此款減肥茶有利于消化，促進胃腸蠕動，加快減肥速度，還可以達到排毒，清除體內廢物的作用，只要經(jīng)常喝就可以輕松減肥。

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