蘋果酸真的能減肥嗎？我吃了好幾天了，感覺沒什么

女 | 22歲 2012-04-21 21:33:16 4人回復(fù) 來自大同市

健康咨詢描述： 蘋果酸真的能減肥嗎？我吃了好幾天了，感覺沒什么反應(yīng)，這是怎么回事？謝謝您的幫助

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2012-04-21 21:34:01 我要投訴

      病情分析：
      科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動(dòng)量,并做到平衡膳食.減肥是一個(gè)系統(tǒng)工程,需天長日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對(duì)你的減肥是很有幫助的
      指導(dǎo)意見：
      不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!
      

劉志紅 盂縣人民醫(yī)院   三級(jí)檢驗(yàn)師 擅長: 慢性支氣管炎,肺源性心臟病,支氣管炎,氣管炎 幫助網(wǎng)友：2209

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2012-04-21 21:34:26 我要投訴

      病情分析：
      你好，蘋果酸對(duì)于減肥是有一定效果的
      指導(dǎo)意見：
      蘋果算是有助于減肥的，但是并不是說只要和蘋果醋就可以減肥，減肥還是要通過節(jié)食和運(yùn)動(dòng)的，平時(shí)飲食忌辛辣油膩，多吃水果蔬菜，祝你早日減肥成功
      

金華仙 嘉興市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 乙肝、大小三陽、丙肝、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝腹 幫助網(wǎng)友：27101稱贊：2480

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2012-04-21 21:36:32 我要投訴

      病情分析：
      就算這個(gè)是可以減肥的，但是也不可能是幾天就可以見效的，本來就是沒有那么快知道的。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)東西是幫助消化的，因?yàn)橛兴嵝缘奈镔|(zhì)，所以可以有消食的作用，你吃點(diǎn)還是有效果的，但是見效是很慢的，可能是需要吃很久才有一點(diǎn)點(diǎn)效果。

             以上是對(duì)“蘋果酸真的能減肥嗎？我吃了好幾天了，感覺沒什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

汪興磊醫(yī)生 主治醫(yī)師 擅長: 常見婦科炎癥,如陰道炎,宮頸炎,肌瘤,囊腫等等,前 幫助網(wǎng)友：186230稱贊：5727

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2012-04-21 21:39:22 我要投訴

      病情分析：
      您好，這個(gè)蘋果酸對(duì)于減肥有一定的效果，但是不是說你光吃這個(gè)就可以百分百減肥了
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)減肥本身就是一個(gè)系統(tǒng)的過程，常用的減肥藥物一般都是通過抑制腸道吸收功能來達(dá)到控制攝入的目的，從而起到減肥作用，但是長期的話，會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂。建議還是要自己合理運(yùn)動(dòng)才可以安全減肥
      

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