林慶榮 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三甲

擅長：四肢骨折，我關(guān)肢體畸形，骨感染，骨關(guān)節(jié)損傷

提問

做完鍛煉后吃巧克力是否會(huì)發(fā)胖，需要根據(jù)具體情況而定。如果適量吃巧克力，一般是不會(huì)發(fā)胖的。如果過量吃巧克力，可能會(huì)發(fā)胖。

巧克力中含有咖啡因、可可粉、果糖等成分，如果患者做完鍛煉后適量吃巧克力，一般是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)榍煽肆儆诘蜔崃渴澄铮⑶仪煽肆χ泻械闹境煞直容^少，適量吃巧克力并不會(huì)導(dǎo)致熱量在體內(nèi)堆積，而且還可以補(bǔ)充身體所需的能量，緩解身體疲勞感。但是如果患者做完鍛煉后過量吃巧克力，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量增多，從而轉(zhuǎn)化為脂肪，因此，過量吃巧克力可能會(huì)發(fā)胖。

建議患者在日常生活中需要注意避免過量吃巧克力，以免引起腹脹、腹痛等胃腸道不適癥狀。同時(shí)，患者還需要注意保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如游泳、爬山等，可以增強(qiáng)體質(zhì)。

2023-08-03 01:05

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