燕麥粉相對(duì)于普通面粉，含有更豐富的膳食纖維，有利于“enen”，并且是低GI主食

亞麻籽里含有豐富的omega-3，omega-3是所有脂肪中最好的一種，消炎、抗氧化、有益大腦。亞麻籽蛋白質(zhì)含量高，碳水含量相對(duì)較低，食用可以帶來很強(qiáng)的飽腹感。總之，就是好處多多，想了解更多，大家可以自行百度

蛋白粉就不用多說了，健身后補(bǔ)充蛋白質(zhì)，快捷方便

操作幾乎無難度，全程從稱量材料到熱fufu的曲奇出爐，不到30min

是松軟，介于軟趣多多和瑪芬之間的口感，冷吃和熱吃都很好吃，泡牛奶也很好吃，飽腹感也很強(qiáng)

【ps：我不是生酮飲食者，對(duì)生酮飲食完全不了解，這個(gè)方子和我是否生酮飲食完全沒關(guān)系，所以生酮飲食者能不能吃，還得自己判斷】

**My Protein的北海道牛乳味蛋白粉做烘焙很好吃?。ê绕饋砦矣X得太太太太甜了）
如果你的蛋白粉是可可味的，那就少加一點(diǎn)可可粉；如果把可可粉換成抹茶粉，做出來的就是抹茶味軟曲奇；還可以加花生醬、杏仁醬什么的，這個(gè)軟曲奇的容錯(cuò)率很高很高！

**熱量不算低，不是高的離譜，但是營養(yǎng)密度要比普通曲奇高的多?。。。?/p>

能量Up三部曲：
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【黑巧海鹽巴旦木堅(jiān)果棒｜計(jì)算高度還原BE-KIND堅(jiān)果棒】https://www.xiachufang.com/recipe/106060138/
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