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懷孕六個月腿腳水腫怎么辦，剛懷孕腳水腫什么原因

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 21:41

　　懷孕六個月的時候，有些孕媽媽會反映到自己的腿腳開始水腫了，這時候，準爸爸也會跟著擔心起來，畢竟看著自己的老婆好不容易懷孕六個月，過程那么艱難，卻還要多加腿腳水腫這個棘手的問題。那么，懷孕六個月腿腳水腫怎么辦？剛懷孕腳水腫什么原因？

懷孕六個月腿腳水腫怎么辦

　　孕期手腳腫脹是水腫的表現(xiàn)，是由于組織中積聚了過多的液體造成的。在懷孕期間出現(xiàn)一定程度的水腫是正常的，因為這時體內(nèi)滯留的水太多了。

　　懷孕后期出現(xiàn)手腫，多為正常生理現(xiàn)象，無需特殊處理，可抬高手臂，適當運動。最好是將手上的戒指等飾物摘掉，以此讓手部可以更好活動。直到胎兒出生，孕婦手指腫脹的問題就會漸漸消退。

　　此外，孕婦還需要調整工作和日常生活節(jié)奏。要保證充足的休息和睡眠時間，不能過于緊張和勞累。每餐后最好休息半小時，下午最好休息兩小時，每晚應睡9-10小時。如果上班地點沒有條件躺下休息，可以在午飯后將腿抬高放在椅子上，采取半坐臥位。

　　孕婦要穿著舒適，不要穿緊身的衣物，以免影響血液回流。若健康情況允許，可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，如游泳對減輕水腫有一定好處。孕婦還要防止情緒激動和避免較劇烈或長時間的體力勞動。

　　多數(shù)生理性水腫經(jīng)過休息和調節(jié)都會慢慢好轉，如果浮腫經(jīng)上述處理仍不見好轉，且體重急增，出現(xiàn)高血壓、蛋白尿等癥狀時，則有可能是患了妊娠期高血壓病，需立即到醫(yī)院作相關檢查，進行積極的治療。

　　孕婦在懷孕期間可能會出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，很多孕婦朋友由于對于這種現(xiàn)象不是很了解，所以都想知道一些消腫方法，那么孕婦怎么消腫好呢？下面就讓小編給大家介紹一種治療水腫的食療方吧！

　　酒釀蛋包湯圓

　　原料：酒釀1大匙，無餡湯圓60克，雞蛋1個，白砂糖。

　　制法：鍋中加清水1杯半煮滾，放入湯圓;待湯圓煮到開始上浮時加酒釀、打蛋下去，再燒滾即可放糖，熄火燜2分鐘即成。

　　酒釀甘辛溫，含糖、有機酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結、消腫。本餐可使早餐鈉鹽攝入降到最低。不僅利于孕媽咪利水消腫，也適合哺乳媽咪通利乳汁。

　　另外，瓜、西瓜汁等瓜果，含有豐富的鉀以及不能被身體迅速利用的果糖，可減少體內(nèi)水分;魚肉、老鴨等食物，可改善體虛引起的腫脹。為了減少鈉鹽(食鹽、醬油、腌漬食物)的攝入，選擇的烹調方法最好能替代一般的煎炒烹炸。