---心理健康專委會組織三百余心理工作者抗擊疫情

新冠肺炎疫情是一次突發(fā)的公共衛(wèi)生事件，不僅威脅人們的身體健康，也給廣大群眾帶來了心理沖擊。許多人面對如此局面，難免手足無措，慌亂和恐懼都屬正常。此時，正確和健康的心理疏導尤為重要。在某些時候，恐懼是比病毒更可怕的東西，對人的傷害更大。

“抗擊疫情心理援助”公益活動是由中國生命關懷協(xié)會心理健康專委會聯(lián)合智慧照護與健康養(yǎng)生專委會、生命教育公益基金共同組織。自1月23日發(fā)起倡議就迅速匯聚全國350余名心理服務志愿者組成6個公益團隊,經(jīng)過有序的人員選拔，分組管理、完成了專業(yè)培訓與督導，與前線醫(yī)護人員群體對接。并于2月6日起開通兩部熱線電話和援助二維碼為防控疫情人員提供專業(yè)心理援助、心理危機干預服務。戰(zhàn)勝傳染疫情是全方位的工作，政府組織，群眾動員，人員隔離，醫(yī)學救治，心理疏導，缺一不可。

中國生命關懷協(xié)會心理健康專業(yè)委員會組織的心理援助團隊自大年三十開始，為一線的醫(yī)護工作者、被隔離的抗疫人員、社區(qū)工作者提供了多種形式的心理支援：

【減壓】為一線醫(yī)護人員提供減壓服務。錄制了多種減壓音頻，或者通過15分鐘左右音視頻連線，帶領對方一起冥想放松舒緩減壓，流淌情緒，進而提升免疫力，有更好的身體狀態(tài)在一線服務。

【情緒紓解】為疫情一線的領導,專家、醫(yī)護人員快速釋放和轉(zhuǎn)化身心靈疲勞情緒所產(chǎn)生的壓力,焦慮、抑疾、病等身心靈情緒的困擾和問題，重啟生命力，使您身心長時間堵住、僵化、停滯的情緒能流動起來。

【危機干預】還有一批卓有經(jīng)驗的危機干預心理老師和業(yè)內(nèi)專家在線守候。

這些心理工作者的志愿服務支持助力一線醫(yī)護人員發(fā)揮了重要的作用。下面是部分被援助人員的反饋。

1.【被感染的武漢疫情一線工作人員】

輔導前：

描述得病后一開始咳嗽，發(fā)燒，胸悶。情緒一直不穩(wěn)定。焦慮，恐慌，惦記家人。他的家人也染病了，沒有病床可住。每當看見有被抬出去的人就揮身發(fā)軟，無力怕死。

輔導后：

通過心理志愿者幾次的釋放和轉(zhuǎn)化。這位患者反映：“真的輕松多了，有些精神頭兒了，有力量了。我對死亡和疾病也不恐懼了?！边^了一天這位患者有發(fā)一個信息：報告好消息。說他好多了，快出院啦。

2.【奮戰(zhàn)的醫(yī)護人員】

輔導前：

描述：早上有兩位同事發(fā)燒被隔離，自年二十九至今一直在一線工作，處于與家庭和親人的隔離狀態(tài)。對孩子、老公和家人發(fā)燒生病的擔心、焦慮。

輔導后：

經(jīng)過心理志愿者的連線支持，來訪者感受到家人、社會的支持和愛，信心復燃?！皩Τ鲩T沒那么恐懼，身體的放松，感受到力量很強大”?！拔椰F(xiàn)在的心情就好像是從陰天一下就變成了晴天。有你們在背后默默的支持我們這些醫(yī)務工作者，打敗這次疫情勢在必得?！?/p>

3.【在傳染病房工作的護士】

輔導前：

描述：對面是發(fā)燒門診，需要與一線醫(yī)護人員接觸，送物資，但自身的防護設備不足，又未能隔離，擔心將病毒帶回家傳染給父母和家人，在外租房，晚上獨自又害怕。

輔導后：

通過心理志愿者的支持，來訪者表示：“我對疫情和病毒不再覺得可怕。理性的認識到疫情是個過程，不是永遠，老天自有安排。感恩陪伴，痛苦中也有美好，感知到了美好?！?/p>

4.【要去疫情前線武漢支援者】

輔導前：

描述：接到通知后，一直胡思亂想，精神高度緊張，失眠，惡心，想減輕壓力，釋放情緒?？刂撇蛔∽约旱那榫w，精神高度的緊張，一緊張就會失眠，臉上就會紅，惡心，吃不下飯。

輔導后：

經(jīng)過心理志愿者的幫助，對方壓抑的的情緒釋放出來了，可以很好地和父母溝通，非常開心喜悅。

5.【被隔離者】

輔導前：

描述：低燒，去檢查照片看到肺部是有炎癥，但不確定是不是新冠病毒，鄰居建議去隔離，以免影響家人，經(jīng)村里的干部送去醫(yī)院，在賓館隔離，內(nèi)心恐慌，擔心自己也得了新冠病毒。對家里人的擔心恐懼，失眠。吃午飯脹氣、打膈、呼吸不順暢，胸口堵。

輔導后：

經(jīng)過與專業(yè)心理咨詢師的幫助下，來訪者釋放了對疫情事件過程的恐懼、擔心、害怕。感覺胸口不堵了，感覺身體比較有活力一些了。解除了對疫情大部份的恐懼，解除了對身體的緊張擔心。對自身的恐懼困擾情緒評估從8分降到了2分，效果良好。

在心理健康專業(yè)委員會的組織下，來自全國各地的心理機構和心理咨詢師、工作者參加了公益援助活動。包括專委會心理專家團、北京和諧達學3100團隊、廣州中和咨詢團隊、廣州承道心理團隊、山東濟南道語心理團隊、黑龍江桂玲心理團隊等等。

心理健康專業(yè)委員會與北大醫(yī)學醫(yī)大時代教育機構和護研社合作，對接來自全國醫(yī)護群體建立網(wǎng)上平臺，求助者可掃描援助二維碼或撥打服務熱線，由熱線服務員轉(zhuǎn)接到心理援助服務團隊和專家。目前有350名心理服務志愿者和專家組分班值守為公眾提供服務。

心理援助服務方式：

服務熱線、心理健康教育宣講、個別干預、團體干預、音頻輔導、一封家書、宣傳手冊等。

心理援助服務時間：

每日上午8:30至下午22:30；每次線上通話時間約30-60分鐘。請語音或文字留言，接收信息后會盡快與您聯(lián)系。

萬眾一心，災難一定會過去！

您隨時有需要，請記住有我們心理公益服務志愿者在您身邊。

【機構簡介】

中國生命關懷協(xié)會心理健康專業(yè)委員會是隸屬于中國生命關懷協(xié)會的二級機構，2017年10月經(jīng)中國生命關懷協(xié)會批準成立的旨在推動心理健康教育和規(guī)范服務的學術性非營利專業(yè)機構。業(yè)務活動受中國生命關懷協(xié)會的管理和監(jiān)督。機構的宗旨：傳播生命文化、關懷心理健康、提高生命質(zhì)量、創(chuàng)新心理服務。

中國生命關懷協(xié)會（英文名稱 Chinese Association for Life Care）是在全國人大常委會原副委員長彭佩云、顧秀蓮倡導和關懷下成立并發(fā)展起來的，經(jīng)國務院批準，民政部注冊登記成立的，為全國性、非盈利性社會團體，獨立社團法人，其業(yè)務由國家衛(wèi)生和計劃生育委員會直接主管。聚集著包括醫(yī)學、法學、管理學方面的專家、企業(yè)家、社會工作者等愛心人士。協(xié)會全力推進“愛心人才素質(zhì)教育工程、特殊人群愛心救助工程、失獨老人愛心幫扶工程、公益慈善愛心捐贈工程、生命關懷綜合服務工程”等五大工程。

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