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經(jīng)絡(luò)鍛煉祛病延壽

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 13:08

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)·經(jīng)脈篇》說，經(jīng)脈可以控制人體功能，具有“決死生，處百病”的作用，也就是說，生命是否存在，取決于經(jīng)絡(luò)。

　　經(jīng)絡(luò)是分布于人體全身的一個網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，它是人體中的總調(diào)度、總控制系統(tǒng)。作為運行氣血的通道，經(jīng)絡(luò)以十二經(jīng)脈為核心，加上任脈和督脈，共為14條經(jīng)脈。假如得了胃病，只要在胃經(jīng)的足三里穴扎上一針，或按摩或叩打，胃病就會得到緩解；假如心臟發(fā)病有時會覺得心里發(fā)慌或頭暈，只要在心包經(jīng)的內(nèi)關(guān)穴扎上一針，或者按摩或者叩打，就能得到緩解。

　　北京有一位105歲的大夫，身康體健，疾走如飛，因為他天天叩擊腿上承山穴（在小腿后面，足掌平伸，其腓腸肌出現(xiàn)人字的凹陷中即為此穴，主治腿肚轉(zhuǎn)筋、痔瘡、腹疼、大便燥結(jié)、腰背疼、食欲不振等癥）、足三里穴（在膝眼下三寸，脛骨外大筋內(nèi)，如將手掌按在膝蓋時，離脛骨處一橫指，中指尖處即是，主治頭昏、目眩、感冒、脾胃不合等，是全身強壯要穴）、三陰交穴（位于內(nèi)踝上三寸、脛骨后，主治脾胃虛弱、胸腹脹滿、婦女月經(jīng)不調(diào)、濕熱帶下、生殖器疾患、夜眠不安等癥）、血海穴（在膝蓋骨內(nèi)緣上二寸處，主治月經(jīng)不調(diào)、腰膝痛等癥）。

　　中國科學(xué)院前副院長李昌患哮喘病十余年，歷經(jīng)中西藥物治療，均不理想，后經(jīng)對其內(nèi)關(guān)和足三里兩個穴位交替針刺，一次只針一個穴位，并給予吸氧。一共6次，結(jié)果癥狀完全消失，至今未再復(fù)發(fā)。

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